Aubergineneintopf über Couscous

Name: Aubergineneintopf über Couscous
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 355 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch (1-Zoll) Paprika-Streifen; 0 Heath Bar Toffeestücke mit 4 g Fett oder weniger pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque); 170 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding Frühlingszwiebeln, fein gewürfelt (zum abschließenden Garnieren aufbewahren); 411 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding kein Salz-gewürfelte Tomaten hinzugefügt, undrained; 710 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gekochtes couscous; 1 Heath Bar Toffeestücke Heißes Wasser (100 °F); 0 Heath Bar Toffeestücke getrockneter dill; 355 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gewürfelte geschälte Auberginen; 2 Knoblauchzehen, gehackt; 1 Doppelt gefüllte Oreos Tasse dünn geschnittener Streichkäse; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte Zwiebel; 1 Heath Bar Toffeestücke getrockneter oregano; 57 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding 1/2 tasse geriebener frischer Parmesan; 1 Heath Bar Toffeestücke 5 Necco Waffelbonbons, geteilt; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner 1 Streifen Zitronenschale; 1 ( Auberginen) zucchini, der Länge nach halbiert und dünn geschnitten

Aubergineneintopf über Couscous erfordert grob 45 Minuten von Anfang bis Ende. Dieses Hauptgericht hat 292 Kalorien, 14g protein, und 6g Fett pro portion. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. Dieses Rezept wird ein Hit bei Ihrer Veranstaltung. Wenn Sie oregano, Pfeffer, parmesan und ein paar andere Zutaten zur hand haben, können Sie es machen. Nicht viele Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen. score von 77% dieses Gericht ist ziemlich gut. Versuchen Auberginen-Couscous-Brötchen, Marokkanische Auberginen mit Couscous, und Couscous gefüllte Auberginen für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Kombinieren Sie die ersten 3 Zutaten in einer großen mikrowellenfesten Schüssel. Deckel und Mikrowelle bei HOHER 8 Minuten.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Mikrowelle

Schüssel

Öl in einer großen Antihaftpfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie Paprika, Zwiebel, Knoblauch und Zucchini hinzu; 8 Minuten anbraten oder bis die Zwiebel weich ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Paprika

6 Esslöffel Geriebener Würziger Cheddar-Käse

Knoblauch

Zwiebel

Auberginenmischung, Basilikum und die nächsten 5 Zutaten (Basilikum durch Tomatensauce) in die Pfanne geben; 8 Minuten kochen oder bis das Gemüse weich ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Tomatensauce