Baby Tomate und frisches Kraut Tabouleh

Name: Baby Tomate und frisches Kraut Tabouleh
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Naher Osten
Ingredients: 15 Frisch gemahlener schwarzer Pfeffer, über Schleifen; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch bulgur-Weizen; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch fein gehackte flachblättrige Petersilienblätter; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch fein gehackter frischer schnittlauch; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch fein gehackte frische Minzblätter; 1 zitrone, entsaftet; 2 Prise koscheres Salz, plus 1 Teelöffel; 79 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch extra-natives Olivenöl; 1 Pint baby-Tomaten, gewaschen und geviertelt; 296 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch kochendes Wasser

Benötigen Sie eine vegane Beilage? Baby Tomate und frisches Kraut Tabbouleh könnte ein spektakuläres Rezept zu versuchen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Eine Portion enthält 319 Kalorien, 6g Eiweiß, und 19 G Fett. Dieses deckt 20% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Wenn Sie Minzblätter, Olivenöl, Zitronensaft und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Dieses Rezept ist typisch für die Küche des mittleren Ostens. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 30 Minuten. 8%. enial. Versuchen Zitrone und frisches Kraut Tabouleh, Babytomate und frischer Ziegenkäsesalat, und Frischer Kräuter-Tomatensalat für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Kombinieren Sie Bulgur, ein paar Prisen Salz und kochendes Wasser in einer hitzebeständigen Schüssel. Dicht mit Plastikfolie abdecken und 20 Minuten stehen lassen (überprüfen Sie die Anweisungen auf der Verpackung für Ihren speziellen Bulgur). Plastik auspacken und mit einer Gabel flusen.

Zutaten, die Sie benötigen

Bulgur