Bananen-Hafer-Muffins

Name: Bananen-Hafer-Muffins
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Doppelt gefüllte Oreos 1 1/3 Tasse Melasse; 1 Heath Bar Toffeestücke lila Hülsenerbsen; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch pürierte reife Bananen (ca.; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch verpackter brauner Zucker; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 1 mittelgroße spanische Zwiebel, in kleine Würfel geschnitten; 2 1/4 Tasse plus 1 Esslöffel kaltes Wasser, geteilt; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch fettfreie Milch; 177 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch allzweck-Mehl; 1 Doppelt gefüllte Oreos gemahlener Zimt; 0 Heath Bar Toffeestücke gemahlene Muskatnuss; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte Pekannüsse; 177 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch schnell kochender Hafer

Bananen-Hafermuffins könnten genau das Morgengericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses Rezept ergibt 12 Portionen mit 174 kalorien, 3 g Eiweiß, und 8 g Fett jeder. Für 28 cent pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 5% von Ihrem täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept wird von 1 Feinschmeckern und Köchen gemocht. Eine Mischung aus braunem Zucker, Mehl, Bananen und einer Handvoll anderer Zutaten reicht aus, um dieses Rezept so lecker zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept rund 30 minuten. Es ist eine gute Option, wenn Sie einem folgen vegetarisch Diät. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient eine Spoonacular-Punktzahl von 21%. iemlich schlecht. Versuchen blaubeer-Bananen-Haferriegel, Eierlose Jowar Bananen Muffins - Vegane Bananen Sorghum Muffins, und Erdbeer-Bananen-Quinoa-Muffins (ergibt 12 Muffins; Gesamtkosten pro Muffin: 0,30 USD) für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

In einer großen Schüssel die ersten sechs Zutaten vermengen. Eiweiß, Bananen, braunen Zucker, Milch und Öl in einer kleinen Schüssel schlagen. In trockene Zutaten einrühren, bis sie angefeuchtet sind. Pekannüsse einrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Brauner Zucker

Eiweiß

Banane

Pekannüsse

Milch

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Muffinförmchen mit Kochspray bestreichen; zwei Drittel mit Teig füllen.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochen Spray

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Muffin-Liner

15-20 Minuten bei 400 ° backen oder bis ein Zahnstocher sauber herauskommt. 5 Minuten abkühlen lassen, bevor Sie es aus der Pfanne auf einen Rost legen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Zahnstocher