Bang! Gumbo

Name: Bang! Gumbo
Prep time: 1 h 40 min
Cook time: 1 h 40 min
Total time: 1 h 40 min
Yield: 8
Cuisine: Kreolisch, Cajun
Ingredients: 680 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding andouille Wurst, gewürfelt; 3 mit etwas Fleisch daran (Rücken, Hälse, Flügel usw.); 151 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding 1 Zitrone, abgeriebene Schale und 4 Zitronenscheiben; 2 Meinung sellerie, fein gewürfelt; 4 Abgetropfte grüne Bohnen oder 1°C gefroren; 3 Mittelgelbe Zwiebel, gehackt (Leber und Hals entfernt); 355 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch allzweck-Mehl; 4 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner gehackter frischer Knoblauch; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch geschnittene grüne Zwiebeln; 1 1 EL getrockneter Oregano 2 bis 3 Esslöffel gehackte Bananenpaprikaringe oder gehackte Peperoni jeglicher Art; 3 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner scharfe Soße, wie Franks Louisiana Hot Sauce; 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch frisch oder gefroren geschnittene Okra; 5 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner 1 (750 ml) Flasche Côtes du Rhône oder anderer trockener Rotwein; 1 roter Pfeffer, fein gewürfelt; 3 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner 5 Necco Waffelbonbons, geteilt; 227 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding geschälte und deveined Garnelen; 3 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner gewürzmischung; 3 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner ihre Lieblings-Gewürzmischung; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner Fladenbrot, nach Packungsanleitung erwärmt, zum Servieren; 8 Garnelen und geädert Weißer Reis zum servieren; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Worcestershire-sauce; 1 gelbe Zwiebel, fein gewürfelt

Sie können nie zu viele Hauptgerichte Rezepte haben, so geben Bang! Gumbo einen Versuch. Dieses deckt 46% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 53g protein, 56g Fett, und insgesamt 1070 Kalorien. Dieses Rezept is für 8 Portion/en. Gehen Sie in den Laden und holen Tomatenmark, Lorbeerblätter, grüne Zwiebeln und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um die Gewürzmischung zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Kürbiskuchen Gewürz Creme Scones als dessert. Dieses Rezept ist typisch für die kreolische Küche. Dieses Rezept wird von 16 Feinschmeckern und Köchen gemocht. 6%. norm. Versuchen Low Carb Bang Bang Garnelen mit asiatischen Slaw (glutenfrei), Bang-Bang-Huhn mit Blumenkohl-Reis Mahlzeit Prep, und Copycat Cheesecake Factory Bang Bang Huhn und Garnelen für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Beobachten Sie, wie Sie dieses Rezept machen.

Erste, erhalten die roux gestartet, es dauert etwa 20 minuten zu kochen. Die Butter in einer schweren Pfanne bei mittlerer Hitze schmelzen.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Zitrone, Abgeriebene Schale Und 4 Zitronenscheiben

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1 1/2 Tassen Gehackte Zwiebeln (2 Zwiebeln)

Fügen Sie das Mehl hinzu und rühren Sie oft, kochen, bis der Roux eine dunkle Schokoladenfarbe wird.

Zutaten, die Sie benötigen

Dunkle Schokolade

Salz $ Frisch Gemahlener Schwarzer Pfeffer

Einen Grill oder eine Grillpfanne auf mittlere bis hohe Hitze vorheizen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1 Gelbe Paprika, In Drittel Geschnitten

1/2 Tasse Geriebener Cheddar-Käse Für Tacos

In der Zwischenzeit die Hähnchenbrust in 2 Esslöffel Olivenöl, 2 Esslöffel gehackten Knoblauch und 1 Esslöffel Gewürzmischung geben. Grillen Sie das Huhn, bis es durchgegart ist, und achten Sie darauf, das Fleisch nicht zu überkochen und auszutrocknen. Abkühlen, würfeln und beiseite stellen.

Zutaten, die Sie benötigen

Fein Gewürfelte Rote Paprika (etwa 1 Mittelgroße Paprika)

Zitronen-Pfeffer-Dressing

1 (750 Ml) Flasche Côtes Du Rhône Oder Anderer Trockener Rotwein

3 Mittelgroße Tomaten, Geschält, Entkernt Und Gehackt

2 Mittelgroße Gelbe Zwiebeln, Geschält, Halbiert Und In 1,25 Cm Dicke Scheiben Geschnitten

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1/2 Tasse Geriebener Cheddar-Käse Für Tacos

In einem großen Topf den Sellerie, die Zwiebeln, den roten Pfeffer und die restlichen 2 Esslöffel Knoblauch in den restlichen 3 Esslöffel Olivenöl anbraten, bis sie durchscheinend sind, ca.

Zutaten, die Sie benötigen

Papaya (Hawaii), Klein Gewürfelt

1 (750 Ml) Flasche Côtes Du Rhône Oder Anderer Trockener Rotwein

Mittelgroße Frische Tomaten (ca. , Geschält Und In Sechstel Geschnitten

Gehackte Bananenpaprikaringe Oder Gehackte Peperoni Jeglicher Art

3 Tassen Eichen- Oder Pekannussholzspäne Oder 6 Große Stücke, Mindestens 1 Stunde Und Bis Zu 4 Stunden In Kaltem Wasser Eingeweicht

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Frische Petersilienzweige, Dünn Geschnitten, Zum Garnieren

Hühnerbrühe, Wurst, Okra, Frühlingszwiebeln, Worcestershire-Sauce, scharfe Sauce, Salz, Gewürzmischung, Tomatenmark, schwarzen Pfeffer und Lorbeerblätter dazugeben und zum Kochen bringen. Reduzieren Sie die Hitze auf einen Simmer und kochen Sie für 30 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Eingelegte Grüne Bohnen

(Leber Und Hals Entfernt)

Mit 4 G Fett Oder Weniger Pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque)

Tasse Zerkleinerte Gekochte Putenbrust

Fladenbrot, Nach Packungsanleitung Erwärmt, Zum Servieren

Mit Etwas Fleisch Daran (Rücken, Hälse, Flügel Usw.)

2 Esslöffel Plus 1/2 Tasse Wasser, Geteilt

3 Mittelgroße Tomaten, Geschält, Entkernt Und Gehackt

Geriebener Teilentrahmter M Zarella-Käse

Okra

5 Necco Waffelbonbons, Geteilt

Fügen Sie den Roux hinzu und kochen Sie weitere 5 Minuten unter leichtem Rühren. Geschmack für Gewürze und Gewürze.

Zutaten, die Sie benötigen

4 Kleine Zucchini, In 1/4-Zoll-Stücke Geschnitten

Fügen Sie die Garnelen kurz vor dem Servieren hinzu und erhitzen Sie sie, bis die Garnelen durchgegart sind.

Zutaten, die Sie benötigen

2 Teelöffel Thailändische Rote Chilipaste

Über weißem Reis servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Weißer Reis

Kochausrüstung

1 1/2 Tassen Gehackte Zwiebeln (2 Zwiebeln)

1 Gelbe Paprika, In Drittel Geschnitten

1/2 Tasse Geriebener Cheddar-Käse Für Tacos

Frische Petersilienzweige, Dünn Geschnitten, Zum Garnieren

Zutaten

Portion:

680Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

andouille Wurst, gewürfelt 3

mit etwas Fleisch daran (Rücken, Hälse, Flügel usw.)151Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

1 Zitrone, abgeriebene Schale und 4 Zitronenscheiben 2Meinung

sellerie, fein gewürfelt 4

Abgetropfte grüne Bohnen oder 1°C gefroren 3Mittelgelbe Zwiebel, gehackt

(Leber und Hals entfernt)3551 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

allzweck-Mehl 42 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner

gehackter frischer Knoblauch 2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

geschnittene grüne Zwiebeln 11 EL getrockneter Oregano

2 bis 3 Esslöffel gehackte Bananenpaprikaringe oder gehackte Peperoni jeglicher Art 32 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner

scharfe Soße, wie Frank's Louisiana Hot Sauce 4731 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

frisch oder gefroren geschnittene Okra 52 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner

1 (750 ml) Flasche Côtes du Rhône oder anderer trockener Rotwein 1

roter Pfeffer, fein gewürfelt 32 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner

5 Necco Waffelbonbons, geteilt 227Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

geschälte und deveined Garnelen 32 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner

gewürzmischung 32 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner

ihre Lieblings-Gewürzmischung 22 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner

Fladenbrot, nach Packungsanleitung erwärmt, zum Servieren 8Garnelen und geädert

Weißer Reis zum servieren 591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

Worcestershire-sauce 1

gelbe Zwiebel, fein gewürfelt

Empfohlener Wein: Albarino, Rose Wein, Sauvignon Blanc

Albarino, Roséwein und Sauvignon Blanc sind eine gute Wahl für Cajun. Diese tanninarmen Weine mit niedrigem Alkoholgehalt ergänzen die Hitze in würzigen Cajun-Gerichten, anstatt den Mund mehr brennen zu lassen. Der Don Olegario Albarino mit einem 4.5 von 5 Sternen scheint wie ein gutes Spiel. Es kostet etwa 19 Dollar pro Flasche.