Barb-a-fu

Barb-a-fu
Viele haben dieses Rezept ausprobiert und es erweist sich als sehr beliebt. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Eine Mischung aus Mehl, Sojasauce, Salz und Pfeffer sowie eine Handvoll anderer Zutaten reichen aus, um dieses Rezept so aromatisch zu machen. Es wird Ihnen von allen gebrachtrezepte. Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine spoonacular Punktzahl von 34%, was ziemlich schlecht ist. Versuchen Oma Barb ' s Brownies, Bonnie Blau-Barb Pie, und Barbs bestes Zucchinibrot für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Ofen auf 350 Grad F (175 Grad C) vorheizen. Fetten Sie eine 9x13-Zoll-Glasbackform mit Kochspray ein.
Zutaten, die Sie benötigen
Kochen SprayKochen Spray
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Glas BackformGlas Backform
BackofenBackofen
2
Maismehl, Mehl, Pfefferflocken, Knoblauchpulver, Chilipulver, Salz und Pfeffer in einer wiederverschließbaren Plastiktüte mischen; zum Mischen schütteln. Schütteln Sie die Tofuscheiben vorsichtig mit der Maismehlmischung, um sie zu beschichten, schütteln Sie den Überschuss ab und legen Sie ihn in die vorbereitete Auflaufform.
Zutaten, die Sie benötigen
Rote PfefferflockenRote Pfefferflocken
KnoblauchpulverKnoblauchpulver
ChilipulverChilipulver
GetreidemehlGetreidemehl
PfefferPfeffer
Allzweck-MehlAllzweck-Mehl
SchüttelnSchütteln
SalzSalz
Sojasauce 1 Esslöffel SesamkörnerSojasauce 1 Esslöffel Sesamkörner
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackformBackform
Ziploc-BeutelZiploc-Beutel
3
Tofu im vorgeheizten Ofen 10 Minuten backen, dann die Stücke umdrehen und weitere 10 Minuten kochen lassen. In der Zwischenzeit Olivenöl in einem Topf bei mittlerer Hitze erhitzen.
Zutaten, die Sie benötigen
OlivenölOlivenöl
Sojasauce 1 Esslöffel SesamkörnerSojasauce 1 Esslöffel Sesamkörner
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
2 Esslöffel Pareve-Margarine, Geschmolzen2 Esslöffel Pareve-Margarine, Geschmolzen
4
Fügen Sie gehackte Zwiebeln hinzu und kochen Sie, bis sie weich und durchscheinend sind, ungefähr 3 Minuten. Sojasauce und Grillsauce unterrühren. Zum Kochen bringen, dann die Hitze auf niedrig stellen und warm halten, bis der Tofu fertig ist.
Zutaten, die Sie benötigen
Barbecue-sauceBarbecue-sauce
SojasauceSojasauce
ZwiebelZwiebel
Sojasauce 1 Esslöffel SesamkörnerSojasauce 1 Esslöffel Sesamkörner
5
Wenn der Tofu fertig gebacken ist, gießen Sie die heiße Grillsauce darüber, kehren Sie in den Ofen zurück und backen Sie weitere 5 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
Barbecue-sauceBarbecue-sauce
Sojasauce 1 Esslöffel SesamkörnerSojasauce 1 Esslöffel Sesamkörner
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion3
Gesundheits-Score5
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