Basic Hummus

Name: Basic Hummus
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 6
Cuisine: Naher Osten
Ingredients: 425 Habanero-Pfeffer Kichererbsen, auch bekannt als garbanzo Bohnen, abgelassen und gespült; 1 ( Auberginen) Knoblauchzehe, geschält und zerschlagen; 1 null Saft von Zitrone; 1 vgl. geriebener Parmesan natives Olivenöl extra und mehr zum Servieren; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch geröstete tahini; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch wasser, plus mehr nach Bedarf

Basic Hummus könnte nur das Hor d'oeuvre sein, nach dem Sie suchen. Dieses deckt 7% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 5g Protein, 9g Fett, und insgesamt 144 Kalorien. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. Eine Mischung aus Olivenöl, Knoblauchzehe, Wasser und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Nicht viele Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 10 Minuten. Dieses Rezept ist typisch für die Küche des mittleren Ostens. 8%. ut. Ähnliche Rezepte umfassen Bester grundlegender Hummus, Basic Hummus, und Grundlegender Hummus aus 'Jerusalem.

Anweisungen

Bohnen, Knoblauch, die Hälfte des Zitronensaftes, Tahini, Wasser, Olivenöl und eine große Prise Salz in eine Küchenmaschine mit Klingenaufsatz geben und glatt rühren. Wenn der Hummus zu dick ist, gießen Sie jeweils einen Esslöffel mehr Wasser ein, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist. Geschmack, Zugabe von mehr Salz und Zitronensaft nach Bedarf. Zum servieren in eine Schüssel geben und mit Olivenöl beträufeln.

Zutaten, die Sie benötigen

Zitronensaft