BBQ Huhn Wrap

Name: BBQ Huhn Wrap
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch doppelt geräucherter Speck, in kleine Würfel geschnitten; 2 gekochte Hühnerbrusthälften, zerkleinert; 4 8-inchs 8-Zoll-Mehl-tortillas; 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch zerrissener (oder Baby-) Spinat oder Blattsalat; 1 klein zwiebel, gehackt; 1 EL Rotweinessig tomate, gehackt

Sie können nie zu viele amerikanische Rezepte haben, also probieren Sie BBQ Chicken Wrap aus. Eine Portion dieses Gerichts enthält rund 17g protein, 5 G Fett, und insgesamt 359 Kalorien. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses Abdeckungen 16% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Es funktioniert gut als budgetfreundliches Hauptgericht. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. Wenn Sie Tomaten, Hühnerbrusthälften, Blattsalat und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 9%. olide. Versuchen BBQ-Cheddar-Huhn, Die BESTE BBQ Chicken Marinade, und Ofen gebackenes BBQ Huhn für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Vorbereitungszeit: 10 Minuten Kochzeit: 11 Minuten Ofen auf 425 Grad vorheizen. In einer mittelgroßen Pfanne, die mit Kochspray überzogen ist, Zwiebel bei mittlerer Hitze weich kochen, ca.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochen Spray

Zwiebel

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Backofen

Vom Herd nehmen.

Hühnchen und Barbecue-Sauce in die Pfanne geben, umrühren, um zu kombinieren; Pfanne auf niedrige Hitze stellen und 3 bis 5 Minuten kochen lassen, gelegentlich umrühren, bis sie durch erhitzt ist. Top jede tortilla mit 1/2 tasse spinat, 1/4 tasse tomaten und 1/2 tasse huhn mischung; wrap und ort naht-seite nach unten in eine flache auflaufform oder auf einem umrandeten backblech.

Zutaten, die Sie benötigen

Barbecue-sauce

Wickeln

Ganzes Huhn

Spinat

Tomate

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backblech

Backform

Backen Sie für 5 Minuten, bis durch erhitzt und leicht gebräunt. Wie Kinder helfen können: Den Spinat zerreißen; Zutaten messen; die Tortillas mit dem Spinat und der gehackten Tomate belegen.

Zutaten, die Sie benötigen

3/4 Pfund Dünn Geschnittenes Gekochtes Roastbeef

Spinat

Tomate

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen