BBQ Tassen
BBQ Cups könnten nur die Beilage sein, nach der Sie suchen. Dieses deckt 6% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses glutenfreie Rezept hat 140 Kalorien, 11g protein, und 6g Fett pro portion. Dieses Rezept is für 12 Portion/en. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Hickory-Barbecue-Sauce mit Rauchgeschmack, Mix, Milch und ein paar andere Dinge, um es heute zuzubereiten. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 35 Minuten. Dieses Rezept ist typisch für die amerikanische Küche. 3%. icht so ausgezeichnet. Versuchen BBQ Fleischbällchen, Beste BBQ Hackbraten, und Grill Gefüllten Eiern für ähnliche Rezepte.
Anweisungen
Ofen auf 450 ° F erhitzen Sprühen Sie 12 normale Muffinbecher mit Kochspray ein.
In 10-Zoll-Antihaft-Pfanne, kochen Rindfleisch und Zwiebel bei mittlerer Hitze 5 zu 7 Minuten, gelegentlich umrühren, bis gründlich gekocht; abtropfen lassen. Barbecue-Sauce einrühren; kochen, bis die Mischung gerade zu sprudeln beginnt.
In mittlerer Schüssel rühren Bisquick Mix, 1/2 Tasse Käse und die Milch, bis weicher Teig bildet. Löffel über 2 Esslöffel teig in jede muffin tasse. Drücken Sie Teig in unteren und oberen Seiten jeder Tasse. Löffel 2 Esslöffel Rindfleischmischung in jede Tasse.
Backen Sie 8 bis 10 Minuten oder bis die oberen Kanten der Tassen goldbraun sind.
Streuen Sie jeden mit restlichem Käse.
5 Minuten stehen lassen; aus der Pfanne nehmen.