BBQ Tassen

BBQ Tassen
BBQ Cups könnten nur die Beilage sein, nach der Sie suchen. Dieses deckt 6% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses glutenfreie Rezept hat 140 Kalorien, 11g protein, und 6g Fett pro portion. Dieses Rezept is für 12 Portion/en. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Hickory-Barbecue-Sauce mit Rauchgeschmack, Mix, Milch und ein paar andere Dinge, um es heute zuzubereiten. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 35 Minuten. Dieses Rezept ist typisch für die amerikanische Küche. 3%. icht so ausgezeichnet. Versuchen BBQ Fleischbällchen, Beste BBQ Hackbraten, und Grill Gefüllten Eiern für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Ofen auf 450 ° F erhitzen Sprühen Sie 12 normale Muffinbecher mit Kochspray ein.
Zutaten, die Sie benötigen
Kochen SprayKochen Spray
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Muffin-LinerMuffin-Liner
BackofenBackofen
2
In 10-Zoll-Antihaft-Pfanne, kochen Rindfleisch und Zwiebel bei mittlerer Hitze 5 zu 7 Minuten, gelegentlich umrühren, bis gründlich gekocht; abtropfen lassen. Barbecue-Sauce einrühren; kochen, bis die Mischung gerade zu sprudeln beginnt.
Zutaten, die Sie benötigen
Barbecue-sauceBarbecue-sauce
ZwiebelZwiebel
RindfleischRindfleisch
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
3
In mittlerer Schüssel rühren Bisquick Mix, 1/2 Tasse Käse und die Milch, bis weicher Teig bildet. Löffel über 2 Esslöffel teig in jede muffin tasse. Drücken Sie Teig in unteren und oberen Seiten jeder Tasse. Löffel 2 Esslöffel Rindfleischmischung in jede Tasse.
Zutaten, die Sie benötigen
BackmischungBackmischung
KäseKäse
TeigTeig
RindfleischRindfleisch
MilchMilch
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
4
Backen Sie 8 bis 10 Minuten oder bis die oberen Kanten der Tassen goldbraun sind.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
5
Streuen Sie jeden mit restlichem Käse.
Zutaten, die Sie benötigen
KäseKäse
6
5 Minuten stehen lassen; aus der Pfanne nehmen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
SchwierigkeitMedium
Fertig in35 m.
Portion12
Gesundheits-Score2
GerichteBeilage
Magazin