Bean & 'Bello Burger

Bean & 'Bello Burger
Bean & 'Bello Burger könnte nur die Amerikanisch Rezept, das Sie suchen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Eine Portion dieses Gerichts enthält rund 16g protein, 20g Fett, und insgesamt 506 Kalorien. Nicht viele Leute mochten dieses Hauptgericht wirklich. Gehen Sie in den Laden und holen Sie Paprika, Pfeffer, Tomaten und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um das Canolan-Öl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgang mit dem Kirsch-Aprikosen-Umsätze als dessert. 2 Leute haben dieses Rezept gemacht und würden es wieder machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 6%. olide. Versuchen Südwest-bean-burger, Black-Bean-Burger, und Black-Bean-Burger für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Hitze 2 Esslöffel öl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze.
Zutaten, die Sie benötigen
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
2
Pilze, Zwiebeln und Paprika hinzufügen. Kochen Sie unter gelegentlichem Rühren, bis der Pfeffer 4 bis 5 Minuten weich wird.
Zutaten, die Sie benötigen
Flüssigunzen FrischwasserFlüssigunzen Frischwasser
PilzPilz
PfefferPfeffer
ZwiebelZwiebel
3
Fügen Sie Bohnen, Paprika, Knoblauchpulver und schwarzen Pfeffer hinzu. Kochen, Bohnen mit der Rückseite eines Löffels zerschlagen, 1 bis 2 Minuten mehr.
Zutaten, die Sie benötigen
KnoblauchpulverKnoblauchpulver
Schwarzer PfefferSchwarzer Pfeffer
Flüssigunzen FrischwasserFlüssigunzen Frischwasser
BeansBeans
4
Mischung in eine Schüssel geben und Eier, Senf, Worcestershire-Sauce und Semmelbrösel untermischen. Form in 4 Pastetchen. Pfanne abwischen; restliche 2 Esslöffel Öl bei mittlerer Hitze erhitzen und Burger kochen, bis sie braun sind und sich fest anfühlen, 6 bis 7 Minuten auf jeder Seite.
Zutaten, die Sie benötigen
Worcestershire-sauceWorcestershire-sauce
BrotkrumenBrotkrumen
SenfSenf
EiEi
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
SchüsselSchüssel
5
Auf Brötchen legen; mit Barbecue-Sauce, Salat und Tomaten belegen.
Zutaten, die Sie benötigen
Barbecue-sauceBarbecue-sauce
KopfsalatKopfsalat
TomateTomate
RollenRollen
6
Selbst

Kochausrüstung

SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion4
Gesundheits-Score19
Magazin