Beef Negimaki mit Broccolini und Reis

Name: Beef Negimaki mit Broccolini und Reis
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 Habanero-Pfeffer Brokkoli; 355 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch geschredderte Karotten; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 4 Unzen Zuckerschoten, geputzt und halbiert; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch sofortiger brauner Reis; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch natriumarme Hühnerbrühe; 1 vgl. geriebener Parmesan natriumarme Sojasauce; 1 vgl. geriebener Parmesan 1 1/2 Tassen Pflaumensauce; 4 Garnelen und geädert Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer; 8 Schalotten, in 3-Zoll-lange Stücke geschnitten; 1 vgl. geriebener Parmesan Eine Prise weißer Sesam; 454 Habanero-Pfeffer top rund, dünn geschnitten und in 12 Streifen geschnitten (6 Zoll x 2 1/2 Zoll)

Beef Negimaki Mit Broccolini und Reis könnte nur das Hauptgericht sein, das Sie suchen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Eine Portion enthält 383 Kalorien, 35 G protein, und 9g Fett. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Gehen Sie in den Laden und holen Salz und Pfeffer, Schalotten, Reisessig, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. 1%. usgezeichnet. Versuchen Rindfleisch Und Spargel Negimaki, Rindfleisch & Spargel Negimaki Rollen, und Leicht gebratener Reis mit Huhn und Broccolini für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Hitze grill. Falten Sie vier 18 Zoll lange Folienstücke in zwei Hälften; entfalten und innen mit Kochspray bestreichen.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochen Spray

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Grill

Aluminiumfolie

Kombinieren Sie Hoisin, Sojasauce, Essig und Öl in einer Schüssel; Rindfleisch mit Marinade bestreichen.

Zutaten, die Sie benötigen

Sojasauce

Marinade

Essig

Hoisin-sauce

Rindfleisch

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Legen Sie eine Handvoll Schalotten und Karotten am Ende von 1 Rindfleischstreifen (Spitzen sollten über Fleischkanten hängen); Rindfleisch aufrollen, um Gemüse einzuschließen und mit einem Zahnstocher zu sichern. Wiederholen Sie mit restlichem Rindfleisch, Schalotten und Karotten.

Zutaten, die Sie benötigen

Pflanzlich

Grüne Zwiebeln

Karotte

Rindfleisch

Fleisch

Rollen

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Zahnstocher

1/4 Tasse Reis in die Mitte von 1 Hälfte jedes Folienstücks geben; Reis mit jeweils 3 Rinderrouladen belegen. Reis und Rindfleisch in jeder Packung mit 1/4 Broccolini umgeben; alles mit Salz und Pfeffer würzen. Fold foilto schließen und crimpen 2 seiten jedes paket, so dass 1 seite offen; gießen 1/4 tasse brühe in jedes paket. Crimp dritte seite von pakete zu dichtung; ort auf grill; schließen deckel; kochen, bis pakete sind vollständig aufgeblasen, 10 minuten. Folie vorsichtig zum Öffnen schneiden; servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer