Bengali Fünf-Gewürz gebratenes Huhn und Gemüse

Name: Bengali Fünf-Gewürz gebratenes Huhn und Gemüse
Prep time: 3 h
Cook time: 3 h
Total time: 3 h
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 4 Knochen Hähnchenschenkel; 2 groß karotten, der Länge nach geviertelt, in 3-in geschnitten. cke; 4 Knochen-in hühnerschenkel; 2 getrocknete Lorbeerblätter; 3 Kruste: Graham-Cracker-Krümel geriebener frischer Ingwer; 3 Kruste: Graham-Cracker-Krümel Zitronen-Pfeffer-Dressing; 3 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) gemahlener Koriander; 2 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) rostbraune Kartoffeln, jeweils etwa 170 Gramm; 1 rote Paprika, in Stücke geschnitten; 296 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch einfacher Vollmilchjoghurt gemischt mit 1 1/2 TL. Mehl; 3 Kruste: Graham-Cracker-Krümel 1 1/2 Teelöffel gemischte Gewürze; 1 gelbe Paprika, in Stücke geschnitten; 454 Habanero-Pfeffer Yukon Gold Kartoffeln, geschält und in Stücke schneiden; 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel panch phoron

Bengali Fünf-Gewürz gebratenes Huhn und Gemüse ist ein glutenfrei Hauptgericht. Eine Portion enthält 545 Kalorien, 35 G protein, und 36 G Fett. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. Dieses deckt 29% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Mischung aus Knoblauch, Paprika, Hähnchenschenkeln und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so aromatisch zu machen. Um den frischen Ingwer zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Frische Ingwer-Kekse als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 3 Stunden. 3%. olide. Ähnliche Rezepte umfassen GEBRATENES GEMÜSE von den Gewürzinseln, Fünf Gewürz gebratenes Huhn, und Bengali Chicken-Curry mit Kartoffeln.

Anweisungen

Öl in einer kleinen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Panch Phoron hinzufügen und unter Rühren kochen, bis die Samen zu knallen beginnen, etwa 30 Sekunden. Hitze auf Mittel reduzieren. Auf einmal Lorbeerblätter, Ingwer und Knoblauch hinzufügen; kochen, rühren, bis Ingwer weich wird, ca.

Zutaten, die Sie benötigen

Lorbeerblatt

Knoblauch

Ingwer

Seeds

Pop

Vom Herd nehmen, Koriander und Salz einrühren und ca.

Zutaten, die Sie benötigen

Korianderblätter

Salz

Joghurt hinzufügen, umrühren, um gebräunte Stücke zu lösen, und die Marinade abkühlen lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Marinade

Joghurt

Marinieren Sie, indem Sie Huhn, Paprika und Karotten in ein 1-gal geben. wiederverschließbare Plastiktüte. In Joghurtmischung kratzen, versiegeln und zum Beschichten zerquetschen. Chill mindestens 2 Stunden oder über Nacht.

Zutaten, die Sie benötigen

Paprika

Karotte

Ganzes Huhn

Joghurt

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Ziploc-Beutel

Backen huhn: ofen vorheizen zu 475 mit einem rack set in oberen drittel der ofen. Kartoffeln auf ein großes umrandetes Backblech legen und den Inhalt des Beutels darüber drücken.

Zutaten, die Sie benötigen

Kartoffel