Berber-gewürzte Hähnchenbrust

Name: Berber-gewürzte Hähnchenbrust
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 Hähnchenbrusthälften am Knochen mit Haut (2 Pfund); 1 1-Zoll-Stück frischer Ingwer, geschält und gehackt; 3 knoblauchzehen, geviertelt; 0 Heath Bar Toffeestücke gemahlener Kardamom; 1 Heath Bar Toffeestücke gemahlener Zimt; 1 Doppelt gefüllte Oreos gemahlener Koriander; 2 Heath Bar Toffeestücke rostbraune Kartoffeln, jeweils etwa 170 Gramm; 3 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner frischer Zitronensaft; 4 Garnelen und geädert Zitronenscheiben zum servieren; 1 Doppelt gefüllte Oreos fein geriebene Zitronenschale; 3 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner extra-natives Olivenöl; 1 klein Zwiebel, grob gehackt; 1 Doppelt gefüllte Oreos frisch gemahlener Pfeffer; 3 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner paprika

Sie können nie zu viele Hauptgericht Rezepte haben, so geben Berber gewürzt Hähnchenbrust einen Versuch. Für $ 2.01 pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 26% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Eine Portion enthält 337 kalorien, 40g Eiweiß, und 16g Fett. Es ist eine gute Option, wenn Sie einem folgen höhlenmensch, glutenfrei, milchfrei und ursprünglich Diät. Eine Mischung aus gemahlenem Koriander, Ingwer, Paprika und einer Handvoll anderer Zutaten reicht aus, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um die Zitronenschale aufzubrauchen, können Sie diesem Hauptgericht folgen Orangenmarmelade Cookies mit Orangenschale Vereisung als Nachtisch. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 1 stunde. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient eine spektakuläre Punktzahl von 63%. iemlich gut. Ähnliche Rezepte sind Tandoori-gewürzte Hähnchenbrust, Cajun-gewürzte Hähnchenbrust, und Marokkanische gewürzte gegrillte Hähnchenbrust.

Anweisungen

Kombinieren Sie in einer Küchenmaschine alle Zutaten außer dem Huhn und den Zitronenschnitzen und verarbeiten Sie sie zu einer Paste.

Zutaten, die Sie benötigen

Zitrone Keil

Ganzes Huhn

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Küchenmaschine

Verteilen Sie die Paste auf dem Huhn und kühlen Sie sie mindestens 1 Stunde oder bis zu 4 Stunden lang.

Zutaten, die Sie benötigen

Ganzes Huhn

Verbreiten

Zünde einen Holzkohlegrill an. Wenn die Kohlen heiß sind, bewegen Sie sie auf eine Seite des Grills, um eine Zone mit hoher Hitze zu erzeugen. Den Rost einölen und das Huhn mit der Hautseite nach oben gegenüber den Kohlen darauf legen. Decken Sie das Huhn ab und grillen Sie es, bis es gebräunt und gerade durchgekocht ist, ungefähr 30 Minuten. Drehen Sie die Brüste um und grillen Sie sie bei starker Hitze, bis die Haut knusprig und leicht verkohlt ist, etwa 2 Minuten länger.

Zutaten, die Sie benötigen

Ganzes Huhn

Speiseöl