Big Daddy's Fischstäbchen mit Funked Out Ketchup

Big Daddy's Fischstäbchen mit Funked Out Ketchup
Big Daddy's Fischstäbchen mit Funked Out Ketchup ist ein milchfrei und pescatarian Hauptgericht. Eine Portion enthält 567 Kalorien, 31g protein, und 6g Fett. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 41 Minuten. 25 Leute haben dieses Rezept gemacht und würden es wieder machen. Es wird Ihnen von Foodnetwork gebracht. Wenn Sie Ketchup, Panko-Semmelbrösel, Knoblauchpulver und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. 6%. ervorragend. Versuchen Big Daddy's Fischstäbchen mit Funked Out Ketchup, Knusprige Fischstäbchen mit Ananas-Ketchup, und Würzig gebackener Fisch und Chips mit kreolischem Ketchup für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Den Ofen auf 375 Grad vorheizen F. Ein Backblech mit Folie vorbereiten und mit Rapsöl besprühen.
Zutaten, die Sie benötigen
RapsölRapsöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackblechBackblech
AluminiumfolieAluminiumfolie
BackofenBackofen
2
Mischen Sie in einem flachen Tortenteller oder -teller Mehl, Knoblauchpulver, Paprika und 1 Teelöffel Meeresfrüchte-Gewürz und rühren Sie gut um, um es zu kombinieren.
Zutaten, die Sie benötigen
Meeresfrüchte-GewürzMeeresfrüchte-Gewürz
KnoblauchpulverKnoblauchpulver
Flüssigunzen FrischwasserFlüssigunzen Frischwasser
Allzweck-MehlAllzweck-Mehl
3
Fügen Sie das geschlagene Eiweiß zu einem anderen Tortenteller oder einer anderen Schüssel hinzu und fügen Sie dann den Panko zu einem anderen Tortenteller oder einer anderen Schüssel hinzu.
Zutaten, die Sie benötigen
EiweißEiweiß
Panko-Semmelbrösel Oder MatzenmehlPanko-Semmelbrösel Oder Matzenmehl
4
Fisch, Mehl, Eiweiß und Panko leicht mit Salz und Pfeffer und Meeresfrüchten bestreuen. Beginnen Sie, indem Sie jeweils 1 Stück Fisch nehmen und zuerst in das Mehl, dann in das Eiweiß, dann in den Panko baggern und dann auf das vorbereitete Backblech legen. Wiederholen Sie dies mit den restlichen Fischstücken. Besprühen Sie die Spitzen der Fischstäbchen mit Rapsöl.
Zutaten, die Sie benötigen
Meeresfrüchte-GewürzMeeresfrüchte-Gewürz
Salz Und PfefferSalz Und Pfeffer
RapsölRapsöl
EiweißEiweiß
Allzweck-MehlAllzweck-Mehl
Panko-Semmelbrösel Oder MatzenmehlPanko-Semmelbrösel Oder Matzenmehl
FischFisch
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackblechBackblech
5
Legen Sie das Backblech in den Ofen und kochen Sie den Fisch 8 Minuten lang, drehen Sie ihn einmal um und kochen Sie weitere 8 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
FischFisch
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackblechBackblech
BackofenBackofen
6
Die Fischstäbchen entfernen und 5 Minuten abkühlen lassen.
Zutaten, die Sie benötigen
FischFisch
7
Servieren Sie die Fischstäbchen mit dem Funked Up Ketchup.
Zutaten, die Sie benötigen
KetchupKetchup
FischFisch
8
Alle Zutaten in einer kleinen Schüssel vermengen und gut mischen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, grüner Veltliner und Pinot Noir sind meine top-picks für Fisch. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Der Rabble Pinot Gris mit einer Bewertung von 4.9 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 20 Dollar pro Flasche.
Pöbel Pinot Gris
Pöbel Pinot Gris
Später Morgennebel, ständig kühle Tage und kühle Nachmittagswinde tragen zu einem delikaten und dennoch aromatischen Wein bei. Dieser Pinot Gris hat eine hellgoldene Farbe und eine komplexe, nach Früchten duftende Nase, die enthülltschichten von Mango, Jasmintee, Zimt und Melone. Glatte, leicht geröstete Walnuss und Honig gleichen die Früchte aus und weichen einem knackigen, anhaltenden Abgang voller frisch geschnittenem Gras und Pfirsichen.
SchwierigkeitMedium
Fertig in41 m.
Portion4
Gesundheits-Score29
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