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Birnen-Spinat-Salat mit Parmesan-Vinaigrette

Birnen-Spinat-Salat mit Parmesan-Vinaigrette
Birnen-Spinat-Salat mit Parmesan-Vinaigrette ist ein glutenfrei und ur - Beilage. Dieses deckt 4% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. Eine Portion enthält 212 Kalorien, 2g Eiweiß, und 19 G Fett. Wenn Sie Zwiebel Fenchel, Balsamico-Essig, Beutel Spinat und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 15 Minuten. Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine spoonacular Punktzahl von 19%, was ziemlich schlecht ist. Versuchen Birnen-Spinat-Salat mit Parmesan-Vinaigrette, Spinat-Birnen-Salat mit Rosmarinvinaigrette, und Spinat-Birnen-Salat mit Himbeer-Vinaigrette für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
In einer kleinen Schüssel Balsamico-Essig, Zitronensaft und Salz. Knoblauchzehe in Mischung reiben und beiseite stellen.
Zutaten, die Sie benötigen
BalsamicoBalsamico
Ganze KnoblauchzehenGanze Knoblauchzehen
ZitronensaftZitronensaft
SalzSalz
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
2
Spinat und Salatblätter waschen und trocknen. In mundgerechte Stücke zerreißen und in eine Servierschüssel geben.
Zutaten, die Sie benötigen
SalatblattSalatblatt
SpinatSpinat
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
3
Fenchelzwiebel halbieren und der Länge nach so dünn wie möglich schneiden.
Zutaten, die Sie benötigen
Fenchel BirneFenchel Birne
4
Die Birne halbieren und entkernen. Dünn schneiden.
Zutaten, die Sie benötigen
BirneBirne
5
Gießen Sie langsam Olivenöl in die Balsamico-Zitronen-Mischung und wischen Sie ständig, bis das Öl vollständig eingearbeitet ist.
Zutaten, die Sie benötigen
OlivenölOlivenöl
ZitroneZitrone
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchneebesenSchneebesen
6
Fügen Sie Parmesan und mehrere Schleifen von schwarzem Pfeffer hinzu.
Zutaten, die Sie benötigen
ParmesankäseParmesankäse
Schwarzer PfefferSchwarzer Pfeffer
7
Nieselregen gewünschte Menge Vinaigrette über Greens und werfen leicht zu beschichten.
Zutaten, die Sie benötigen
VinaigretteVinaigrette
GrüngebührenGrüngebühren
8
Fügen Sie die Birnen und Fenchel mit zusätzlichen Dressing und werfen wieder zu integrieren.
Zutaten, die Sie benötigen
FenchelsamenFenchelsamen
BirneBirne
9
Verwenden Sie einen Gemüseschäler, um dünne Locken Parmesan zum Garnieren hinzuzufügen, falls gewünscht.
Zutaten, die Sie benötigen
ParmesankäseParmesankäse
PflanzlichPflanzlich
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchälerSchäler
SchwierigkeitNormal
Fertig in15 m.
Portion6
Gesundheits-Score11
Gluten Frei
DiätenGluten Frei
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