Blaubeer-Granatapfel-Quinoa-Grünkohl-Salat

Blaubeer-Granatapfel-Quinoa-Grünkohl-Salat
Viele haben dieses Rezept ausprobiert und es erweist sich als sehr beliebt. Eine Mischung aus Pfeffer, Granatapfelkernen, Orangensaft und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. 5%. uper. Ähnliche Rezepte umfassen Apfel-Granatapfel-Quinoa-Grünkohl-Salat mit Fetan in einem Curry-Ahorn-Dijon-Dressing, Granatapfel Zitrus Quinoa Salat mit Cranberry Granatapfel Vinaigrette, und Gegrillte Wachtel mit Granatapfel-Orangen-BBQ-Sauce und Tabouli mit Quinoa und geschreddertem Grünkohl.

Anweisungen

1
Deveined Kale in eine große Rührschüssel geben.
Zutaten, die Sie benötigen
GrünkohlGrünkohl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
RührschüsselRührschüssel
2
Olivenöl über Grünkohl träufeln und mit den Händen in Grünkohl einmassieren. Squeeze saft von zitrone über salat und rühren in Parmesan, blaubeeren, granatapfel und cucumbers.To dressing vorbereiten, Olivenöl, Senf, Salz und Pfeffer in ein kleines Einmachglas mit Deckel geben und schütteln, bis es gut kombiniert / emulgiert ist.
Zutaten, die Sie benötigen
Salz Und PfefferSalz Und Pfeffer
ZitronensaftZitronensaft
BlaubeerenBlaubeeren
GranatapfelGranatapfel
SeegurkeSeegurke
OlivenölOlivenöl
ParmesankäseParmesankäse
SenfSenf
GrünkohlGrünkohl
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
KonservenglasKonservenglas
3
Nieselregen über Salat und rühren zu kombinieren.Kochen Sie Quinoa gemäß den Anweisungen der Verpackung.
Zutaten, die Sie benötigen
4 Große Vollkornpitas Mit Einem Durchmesser Von Etwa 20 Cm, Erwärmt4 Große Vollkornpitas Mit Einem Durchmesser Von Etwa 20 Cm, Erwärmt
4
15 Minuten abkühlen lassen.
5
In große Rührschüssel geben. Olivenöl, Orangensaft, Salz, Pfeffer und Knoblauchsalz unterrühren. Zum Servieren Grünkohlsalat auf Teller legen und mit Quinoa belegen.
Zutaten, die Sie benötigen
OrangensaftOrangensaft
Knoblauch, SalzKnoblauch, Salz
OlivenölOlivenöl
PfefferPfeffer
4 Große Vollkornpitas Mit Einem Durchmesser Von Etwa 20 Cm, Erwärmt4 Große Vollkornpitas Mit Einem Durchmesser Von Etwa 20 Cm, Erwärmt
GrünkohlGrünkohl
SalzSalz
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
RührschüsselRührschüssel
6
Auf Wunsch mit zusätzlichen Granatapfelkernen und Pistazien garnieren.
Zutaten, die Sie benötigen
GranatapfelkernenGranatapfelkernen
Pistazien-NüssePistazien-Nüsse
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in40 m.
Portion6
Gesundheits-Score62
GerichteSalat
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