Blauer und roter Beeren-Smoothie

Name: Blauer und roter Beeren-Smoothie
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gefrorene Blaubeeren; 5 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner fettfreier Vanillejoghurt; 79 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Haferflocken; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch wie der Neid der Engel; 6 gefrorene Erdbeeren

Benötigen Sie eine glutenfreie und vegetarische Morgenmahlzeit? Blue and Red Berry Smoothie könnte ein super Rezept sein. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 7g Protein, 2 G Fett, und insgesamt 247 Kalorien. Dieses Rezept is für 1 Portion/en. Dieses Abdeckungen 16% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Gehen Sie in den Laden und holen Blaubeeren, Erdbeeren, Haferflocken, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Nicht viele Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 5 Minuten. 3%. norm. Ähnliche Rezepte umfassen Black & Blue Berry Smoothie Bowl, Blau Hawaii-Smoothie + 20 Wild Blueberry Smoothie, und Der kalifornische Smoothie (Avocado-Beeren-Smoothie).