Blueberries 'n Cream Amaranth Porridge

Name: Blueberries 'n Cream Amaranth Porridge
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch amaranth, roh; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Blaubeeren, gefroren oder frisch; 1 1 EL getrockneter Oregano schwere Sahne (oder Kokosmilch); 1 1 EL getrockneter Oregano reiner Ahornsirup (vorzugsweise Klasse B) plus 4 Teelöffel zum Servieren; 1 Prise prise Salz; 1 pasteurisiertes Eiweiß (aus dem Karton), bei Zimmertemperatur; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Wasser (oder Kokosmilch)

Blueberries 'n' Cream Amaranth Porridge könnte nur die morgendliche Mahlzeit sein, nach der Sie suchen. Dieses Rezept is für 2 Portionen. 277 Kalorien, 7g Protein, und 7g Fett jeder. Dieses deckt 15% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Ein paar Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Wenn Sie amaranth, Blaubeeren, Ahornsirup und ein paar andere Zutaten zur hand haben, können Sie es machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 9%. usgezeichnet. Ähnliche Rezepte umfassen Amaranth-Brei, Kürbiskuchen Amaranth Brei, und Bananen-Pekannuss-Amaranth-Brei.

Anweisungen

Amaranth über Nacht einweichen (wenn möglich.)

Zutaten, die Sie benötigen

Amaranth

Amaranth abtropfen lassen und abspülen.

Zutaten, die Sie benötigen

Amaranth

Kombinieren Sie mit einer Tasse Wasser und einer Prise Salz. Bringen Sie Amaranth zum Kochen, und reduzieren Sie auf einen Simmer (den ganzen Weg zu niedrig.) Abdecken und 15 Minuten köcheln lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Amaranth

Wasser

Salz

Vom Herd nehmen und noch 10 Minuten ruhen lassen, um zu verdicken amaranth.In ein separater Topf fügen Sie Blaubeeren, Ahornsirup und 1 Esslöffel Sahne hinzu. Schaben Sie Vanilleschote aus und werfen Sie sowohl die Samen als auch die Schote in die Blaubeeren.

Zutaten, die Sie benötigen

Vanilleschote