Blumenkohl mit Ingwer und Senfkörnern

Name: Blumenkohl mit Ingwer und Senfkörnern
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 794 Habanero-Pfeffer blumenkohl mit großem Kopf (ungefähr, in kleine 1-Zoll-Röschen geschnitten; 3 Kruste: Graham-Cracker-Krümel gehackter frischer Koriander, optional; 2 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) geriebene geschälte frische Ingwerwurzel; 2 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) frischer Zitronensaft; 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) Gelbwurz; 3 Kruste: Graham-Cracker-Krümel 1 1/2 Teelöffel gemischte Gewürze; 2 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) gelbe Senfkörner oder schwarze Senfkörner (erhältlich auf ostindischen Märkten und in einigen Lebensmittelgeschäften)

Blumenkohl mit Ingwer und Senfkörnern ist ein glutenfrei, ganze 30 und vegan Beilage. Eine Portion enthält 100 kalorien, 3 g Eiweiß, und 8 g Fett. Dieses Rezept is für 6 und kostet 79 Cent pro Portion Portion/en. 1 person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Eine Mischung aus Zitronensaft, Koriander, Kurkuma und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept rund 20 minuten. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient eine spektakuläre Punktzahl von 57%. Dieser Score ist gut. Ähnliche Rezepte umfassen Blumenkohl mit schwarzen Senfkörnern, Blumenkohl mit geschmolzenen Zwiebeln und Senfkörnern, und Blumenkohl und Kartoffeln mit schwarzen Senfkörnern.

Anweisungen

In einer großen Pfanne das Öl bei mäßiger Hitze erhitzen, bis es heiß ist, aber nicht raucht; Kochen Sie die Senfkörner abgedeckt unter gelegentlichem Rühren, bis das Knallen nachlässt.

Zutaten, die Sie benötigen

Zum Würzen Von Fleisch

1 1/2 Pfund Talleggio-Käse, Gehackt

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1 Tasse Gelbe Kuchenmischung

Fügen Sie die Ingwerwurzel und die Kurkuma hinzu und kochen Sie die Mischung unter Rühren 30 Sekunden lang.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Tasse Mirin Oder Süßer Sake

Gelbwurz

Fügen Sie den Blumenkohl unter Rühren hinzu, um ihn mit dem Öl und 1/2 Tasse Wasser zu überziehen, und dämpfen Sie die Mischung bedeckt, wobei Sie jeweils ein paar Esslöffel Wasser hinzufügen, wenn es verdunstet, bis der Blumenkohl gerade zart ist, etwa 6 bis 10 Minuten. Die Blumenkohlmischung mit Zitronensaft, Salz und Pfeffer würzen und ggf. den Koriander unterrühren.;

Zutaten, die Sie benötigen

Ganze Reife Oliven