Blumenkohlpüree mit Knoblauch

Name: Blumenkohlpüree mit Knoblauch
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Heath Bar Toffeestücke unverpackte Schweinswurst; 1 Kopf Blumenkohl, in Röschen geschnitten; 1 Frischer Dill, gezupft knoblauch, zerschlagen; 1 Heath Bar Toffeestücke rostbraune Kartoffeln, jeweils etwa 170 Gramm; 1 1 EL getrockneter Oregano fettarmer Frischkäse; 1 1 EL getrockneter Oregano Tasse dünn geschnittener Streichkäse; 25 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding geriebener Parmesan-Käse

Wenn Sie Ihrer Rezeptsammlung weitere glutenfreie und ursprüngliche Rezepte hinzufügen möchten, sollten Sie vielleicht Blumenkohlpüree mit Knoblauch ausprobieren. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 5 g Eiweiß , 6 g Fett und insgesamt 102 Kalorien . Dieses Rezept reicht für 4 Personen und kostet 98 Cent pro Portion. 1367 Feinschmecker und Köche mögen dieses Rezept. Für dieses Rezept von Allrecipes benötigen Sie Paprika, Blumenkohl, Knoblauch und Parmesankäse. Es eignet sich gut als sehr preiswerte Beilage. Von der Zubereitung bis zum Servieren dauert dieses Rezept ungefähr 25 Minuten . Alles in allem haben wir entschieden, dass dieses Rezept eine Spoonacular-Wertung von 92 % verdient . Diese Wertung ist spektakulär. Blumenkohlpüree mit Cheddar , Blumenkohlpüree und fettarmes Kartoffelpüree mit Knoblauch sind diesem Rezept sehr ähnlich.

Anweisungen

Setzen Sie einen Dampfeinsatz in einen Topf und füllen Sie ihn bis knapp unter den Boden des Dampfeinsatzes mit Wasser. Bringen Sie das Wasser zum Kochen.

Zutaten, die Sie benötigen

Je 1/4 Teelöffel Selleriesalz, Zwiebelsalz, Geflügelgewürz, Knoblauchpulver, Paprika Und Pfeffer

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Gehackte Glasierte Pekannüsse, Optional

Den Blumenkohl hinzufügen, abdecken und etwa 10 Minuten dämpfen, bis er weich ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Ganze Reife Oliven

In der Zwischenzeit Olivenöl in einer kleinen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen; Knoblauch darin unter Rühren etwa 2 Minuten lang weich dünsten.

Zutaten, die Sie benötigen

1/4 Bis 1/2 Tasse Halbfettmilch Oder Mehr, Falls Erforderlich

Gehackte Bananenpaprikaringe Oder Gehackte Peperoni Jeglicher Art

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

KRAFT® Geriebener Triple Cheddar Käse Mit Einem Hauch PHILADELPHIA®, Geteilt

Vom Herd nehmen.

Geben Sie die Hälfte des Blumenkohls in eine Küchenmaschine, decken Sie sie ab und mixen Sie alles auf höchster Stufe.

Zutaten, die Sie benötigen

Ganze Reife Oliven

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Heirloom-Tomaten, Gehackt, Optional

Die restlichen Blumenkohlröschen einzeln hinzufügen, bis das Gemüse cremig ist. Knoblauch, Parmesan, Frischkäse, Salz und schwarzen Pfeffer unterrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Blumenkohlröschen

3 Esslöffel Fettreduzierter Frischkäse