Bobbys leichtes Frühstück in einer Tasse

Name: Bobbys leichtes Frühstück in einer Tasse
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) 8 (1/4 Zoll) dicke Scheiben Schweizer Käse; 4 groß (teilweise & ); 2 etwas gehackte Zucchini Gehackter frischer Schnittlauch zum Garnieren; 2 etwas gehackte Zucchini Frisch gemahlener Pfeffer; 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel gewürfelte geröstete rote Paprika; 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) frisch geriebener Pecorino-Romano-Käse oder nach Geschmack; 28 Habanero-Pfeffer low-fat shredded cheese, for topping; 1 klein sweet potato, shredded with a box grater (about 1 cup)

Bobby's Light Breakfast in a Cup könnte genau das glutenfreie Rezept sein, nach dem Sie gesucht haben. Dieses Rezept ergibt 2 Portionen mit jeweils 279 Kalorien, 17 g Protein und 17 g Fett. Für 1,06 $ pro Portion deckt dieses Rezept 18 % Ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Es eignet sich gut als preisgünstiges Frühstück. Dieses Rezept von Foodnetwork hat 1 Fans. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 20 Minuten. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Käse, Paprika, Süßkartoffeln und ein paar andere Dinge, um es noch heute zuzubereiten. Alles in allem sind wir zu dem Schluss gekommen, dass dieses Rezept eine Löffelnote von 59 % verdient. Dieses Ergebnis ist gut. Benutzer, denen dieses Rezept gefallen hat, mochten auch Bobby's Light Banana Pudding, Breakfast in a Cup und Feather-Light Breakfast Puffs.

Anweisungen

Sehen Sie sich an, wie Sie dieses Rezept zubereiten.

Heizen Sie den Ofen auf 400 Grad F vor.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Mit Einer Kastenreibe (1 Tasse)

Für die Rösti: Ein Backblech mit Antihaftspray einsprühen.

Zutaten, die Sie benötigen

Vorgeschnittene Räucherlachsstreifen

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Scharfe Paprikaringe, Geschnittene Bananenpaprika, Zum Garnieren Von Sandwiches

Die geraspelten Kartoffeln gleichmäßig auf dem Backblech verteilen.

Zutaten, die Sie benötigen

(110° Bis 115°, Ohne Milch Und Butter)

Walnuss-Rosinenbrot

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Scharfe Paprikaringe, Geschnittene Bananenpaprika, Zum Garnieren Von Sandwiches

Mit Salz und etwas Pfeffer bestreuen und das Öl darübergießen.

Zutaten, die Sie benötigen

Rüben, Geschält Und In 1/8 Zoll Dicke Scheiben Geschnitten

1/2 Tasse Süßer Marsala-Wein

Dünn-

Unter häufigem Wenden 10 Minuten backen, bis es goldbraun und knusprig ist.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Gelb Gefärbter Zucker Und Verschiedene Streusel

Für die Eier: In der Zwischenzeit eine beschichtete Pfanne mit Kochspray einsprühen und bei mittlerer Hitze erhitzen. Die Eier in eine Schüssel geben und gut verquirlen. Die gerösteten roten Paprikaschoten unterrühren und dann in die Pfanne geben und 3 bis 4 Minuten lang rühren, bis sie gar sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Geröstete Rote Paprika