Britische Bohnen auf Toast ist ein laktosefrei Hauptgericht. Dieses Rezept is für 4 Portionen. 825 Kalorien, 35 G protein, und 13g Fett jeder. Dieses deckt 46% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Gehen Sie in den Laden und holen Apfelessig, Zwiebel, Worcestershire-Sauce, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um den braunen Zucker zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Braun-Zucker-Pfund-Cupcakes mit Braun-Butter-Glasur als dessert. 107 Leute haben dieses Rezept gemacht und würden es wieder machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 9%. enial. Versuchen Britische gebackene Bohnen, Mango-Chutney im britischen Stil, und Britischer gegrillter Käse mit gebackenen Bohnen für ähnliche Rezepte.
Anweisungen
1
Decken Sie die Bohnen in einer großen Schüssel mit 1 Gallone kaltem Wasser ab.
Zutaten, die Sie benötigen
Beans
Wasser
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Schüssel
2
Fügen Sie 1/4 Tasse koscheres Salz hinzu und rühren Sie, um sich aufzulösen.
Zutaten, die Sie benötigen
Koscheres Salz
3
Über Nacht auf der Theke einweichen lassen. Am nächsten Tag in einem Sieb abtropfen lassen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Sieb
4
In einem großen holländischen Ofen mit dicht schließendem Deckel Pflanzenöl bei mittlerer Hitze erhitzen, bis es schimmert.
Zutaten, die Sie benötigen
Pflanzenöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Zerzupfte Frische Petersilienblätter
5
Zwiebel und Knoblauch hinzufügen und unter häufigem Rühren kochen, bis sie weich, aber nicht braun sind, ca.
Zutaten, die Sie benötigen
Knoblauch
Zwiebel
6
Fügen Sie eingeweichte Marinebohnen, braunen Zucker, Melasse, Worcestershire-Sauce, Apfelessig, Tomatenmark, Lorbeerblätter, Tomatenpüree und 4 Tassen Hühnerbrühe hinzu. Zum Köcheln bringen, dann abdecken und die Hitze auf niedrig senken. Kochen Sie unter gelegentlichem Rühren, bis die Bohnen gekocht sind, etwa 5 Stunden, und fügen Sie zusätzliche Brühe hinzu, wenn die Bohnen trocken aussehen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Zutaten, die Sie benötigen
Worcestershire-sauce
Salz Und Pfeffer
Aktie
Apfelessig
Tomatenmark
Brauner Zucker
Lorbeerblatt
Marine Bohnen
Melasse
Beans
7
Toastbrot, dann mit einer großzügigen Portion Bohnen belegen und auf Wunsch mit gehackter Petersilie garnieren.