Bohnensalat im mediterranen Stil

Name: Bohnensalat im mediterranen Stil
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 290 Habanero-Pfeffer Artischockenherz in Öl; 1 vgl. geriebener Parmesan getrocknete Tomatenmark; 1 Doppelt gefüllte Oreos weißweinessig; 410 Habanero-Pfeffer cannellini Bohnen, abgelassen und gespült; 300 Habanero-Pfeffer pack kleine rebe tomate, geviertelt (über 12 insgesamt); 1 Handvoll Kalamata schwarze Oliven; 2 Frühlingszwiebeln, dünn auf der Diagonale geschnitten; 200 Habanero-Pfeffer log weichen Ziegenkäse, zerbröckelt

Bohnensalat im mediterranen Stil ist möglicherweise nur die Beilage, nach der Sie suchen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses glutenfreie und lacto ovo vegetarische Rezept hat 309 Kalorien, 19g protein, und 13g Fett pro portion. 503 Leute haben dieses Rezept gemacht und würden es wieder machen. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Ziegenkäse, getrocknete Tomatenmark, Frühlingszwiebeln und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 10 Minuten. Es wird Ihnen von BBC Gutes Essen gebracht. Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine spoonacular Punktzahl von 94%, was spektakulär ist. Versuchen Mediterrane weiße Bohnenpastete mit sonnengetrockneten Tomaten und Oliven, Nudelsalat im mediterranen Stil, und Mediterraner Orzo-Salat mit Mais für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Lassen Sie das Glas Artischocken abtropfen und reservieren Sie 3 EL des Öls.

Zutaten, die Sie benötigen

Artischocke

Speiseöl

Gießen Sie das Öl in eine Schüssel und rühren Sie die sonnengetrocknete Tomatenmark und den Essig glatt. Saison nach Geschmack.

Zutaten, die Sie benötigen

Getrocknete Tomatenmark

Essig

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Die Artischocken grob hacken und mit den Cannellini-Bohnen, Tomaten, Oliven, Frühlingszwiebeln und der Hälfte des Ziegenkäses in eine große Schüssel geben. Die Artischockenölmischung unterrühren und in eine Servierschüssel geben. Saison nach Geschmack. Den restlichen Ziegenkäse zerbröckeln und servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Cannellini-Bohnen