Bratpfanne mit Wurst und Gemüse

Bratpfanne mit Wurst und Gemüse
Die Bratpfanne mit Wurst und Gemüse ist ein glutenfreies, laktosefreies und Whole 30 -Rezept für 4 Portionen. Für 1,87 $ pro Portion deckt dieses Rezept 21 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 18 g Eiweiß , 43 g Fett und insgesamt 500 Kalorien . Es eignet sich gut als Hauptgericht. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Worcestershiresauce, milde Würstchen, Tomaten und ein paar andere Dinge, um es noch heute zuzubereiten. Dieses Rezept von Taste of Home hat 1 Fan. Von der Zubereitung bis auf den Teller dauert dieses Rezept etwa 20 Minuten . Alles in allem haben wir entschieden, dass dieses Rezept eine Spoonacular-Wertung von 55 % verdient . Diese Wertung ist solide. Wenn Ihnen dieses Rezept gefällt, schauen Sie sich diese ähnlichen Rezepte an: Italienische Wurst- und Gemüsesuppe , Bratpfanne mit Schweinefleisch vom Land mit Kartoffeln und Pilzen und In der Buttermilchpfanne gebratenes Hähnchen .

Anweisungen

1
Braten Sie die Wurst in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze in Öl, bis ein Fleischthermometer 160 ° anzeigt; abtropfen lassen. Wenn sie kühl genug zum Anfassen ist, schneiden Sie sie in 1,25 cm große Stücke. Geben Sie sie wieder in die Pfanne.
Zutaten, die Sie benötigen
Geriebener Teilentrahmter M Zarella-KäseGeriebener Teilentrahmter M Zarella-Käse
2 Mittelgroße Gelbe Zwiebeln, Geschält, Halbiert Und In 1,25 Cm Dicke Scheiben Geschnitten2 Mittelgroße Gelbe Zwiebeln, Geschält, Halbiert Und In 1,25 Cm Dicke Scheiben Geschnitten
Gelbe Zwiebeln, Geschält, Halbiert Und In 1,25 Cm Dicke Scheiben GeschnittenGelbe Zwiebeln, Geschält, Halbiert Und In 1,25 Cm Dicke Scheiben Geschnitten
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Scharfe Soße Mit SesamölScharfe Soße Mit Sesamöl
Pecorino, 1/4 Zoll DickPecorino, 1/4 Zoll Dick
2
Kürbis und Zwiebeln hinzufügen und 3 Minuten kochen lassen.
Zutaten, die Sie benötigen
3 Tassen Eichen- Oder Pekannussholzspäne Oder 6 Große Stücke, Mindestens 1 Stunde Und Bis Zu 4 Stunden In Kaltem Wasser Eingeweicht3 Tassen Eichen- Oder Pekannussholzspäne Oder 6 Große Stücke, Mindestens 1 Stunde Und Bis Zu 4 Stunden In Kaltem Wasser Eingeweicht
SchälmesserSchälmesser
3
Knoblauch hinzufügen und 1 Minute länger kochen. Tomaten, Worcestershiresauce und Cayennepfeffer unterrühren und erhitzen.
Zutaten, die Sie benötigen
Eingelegte Grüne BohnenEingelegte Grüne Bohnen
1 Ganze Frische Jalapeno1 Ganze Frische Jalapeno
Zucchini, In 1/4-Zoll-Stücke GeschnittenZucchini, In 1/4-Zoll-Stücke Geschnitten
Gehackte Bananenpaprikaringe Oder Gehackte Peperoni Jeglicher ArtGehackte Bananenpaprikaringe Oder Gehackte Peperoni Jeglicher Art
SchwierigkeitNormal
Fertig in20 m.
Portion4
Gesundheits-Score13
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