Brauner Basmatireis und gebratenes Schweinefilet

Name: Brauner Basmatireis und gebratenes Schweinefilet
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 süßer Apfel, wie Braeburn, gewürfelt; 158 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch brauner Basmatireis; 1 Heath Bar Toffeestücke gehackter frischer Rosmarin, geteilt; 4 Garnelen und geädert Grüne Bohnen, optional; 3 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten frischer Zitronensaft; 1 Heath Bar Toffeestücke geriebene Zitronenschale; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten natives Olivenöl extra, aufgeteilt; 340 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. Schweinefilet; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch rote Trauben, halbiert; 1 Heath Bar Toffeestücke salz, plus mehr für reis kochen wasser; 1 2 TL Knoblauchpulver Vollkorn-Senf

Brauner Basmatireis und gebratenes Schweinefilet sind möglicherweise nur das Hauptgericht, nach dem Sie suchen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Eine Portion enthält 350 Kalorien, 22g protein, und 11g Fett. Nicht viele Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Gehen Sie in den Laden und holen Zitronensaft, Trauben, Zitronenschale, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um das Olivenöl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Sautierte Banane, Granolan und Joghurt Parfait als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 0%. iemlich gut. Versuchen Braune Butter und Pekannuss-Basmati-Reis, Gemischtes Gemüsecurry mit braunem Basmatireis, und Abendessen heute Abend: Frühlings-Minestrone mit braunem Basmatireis für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Backofen auf 40 vorheizen

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

In einer ofenfesten Pfanne Schweinefleisch mit 1/4 TL Rosmarin und 1/2 TL Öl einreiben. Braten, bis sie im dicksten Teil des Schweinefleischs (25-30 Minuten) weich sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Rosmarin