Brauner Reis-Gemüseauflauf

Brauner Reis-Gemüseauflauf
Brauner Reis-Gemüseauflauf ist ein glutenfrei und lacto ovo vegetarisch rezept mit 10 Portionen. Eine Portion enthält 374 kalorien, 13 g Eiweiß, und 21 g Fett. Für 1,4 $ pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 23% von Ihrem täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. Es funktioniert am besten als Hauptgericht und ist in etwa fertig 1 stunde und 40 minuten. Dieses Rezept von Taste of Home benötigt Olivenöl, Zwiebeln, Butter und Hühnerbrühe. 1 person war froh, dass sie dieses Rezept ausprobiert hat. Dieses Rezept wird ein Hit. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient eine Spoonacular-Punktzahl von 54%. olide. Käsiger Gemüse- und Braunreisauflauf, Pfanne Frühlingsgemüse brauner Reisauflauf, und Wildreis- und Braunreiskuchen mit geröstetem Gemüseragù sind diesem Rezept sehr ähnlich.

Anweisungen

1
In einem gefetteten 3-qt. Auflaufform, Brühe, Reis, 1 Tasse Zwiebel, Sojasauce, Butter und Thymian mischen. Abdecken und bei 350 ° 65-70 Minuten backen oder bis der Reis weich ist.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzer Schweinelendenbraten, PariertGanzer Schweinelendenbraten, Pariert
Lebensmittelfarbe Und Farbiger Zucker, OptionalLebensmittelfarbe Und Farbiger Zucker, Optional
Goya Sazon Mit Koriander Und AnnattoGoya Sazon Mit Koriander Und Annatto
1-1/2 Teelöffel GOYA® Gehackter Knoblauch Oder 3 Frische Knoblauchzehen, Fein Gehackt1-1/2 Teelöffel GOYA® Gehackter Knoblauch Oder 3 Frische Knoblauchzehen, Fein Gehackt
1/2 Kopf Wirsingkohl Fein Geschnitten1/2 Kopf Wirsingkohl Fein Geschnitten
Goya® ErbsenGoya® Erbsen
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
1-1/2 Liter Cookies And Cream-Eis, Weich1-1/2 Liter Cookies And Cream-Eis, Weich
Gelb Gefärbter Zucker Und Verschiedene StreuselGelb Gefärbter Zucker Und Verschiedene Streusel
2
Währenddessen in einer großen Pfanne Blumenkohl, Brokkoli, Paprika, Knoblauch und restliche Zwiebeln in Öl knusprig-zart anbraten; Löffel über Reismischung.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganze Reife OlivenGanze Reife Oliven
1 (14 Oz.) Dose Hühnerbrühe1 (14 Oz.) Dose Hühnerbrühe
Dünn Geschnittene Hähnchenbrustfilets Ohne Knochen Und Haut (ca.Dünn Geschnittene Hähnchenbrustfilets Ohne Knochen Und Haut (ca.
Goya® KnoblauchGoya® Knoblauch
1-1/2 Teelöffel GOYA® Gehackter Knoblauch Oder 3 Frische Knoblauchzehen, Fein Gehackt1-1/2 Teelöffel GOYA® Gehackter Knoblauch Oder 3 Frische Knoblauchzehen, Fein Gehackt
Goya® ErbsenGoya® Erbsen
Dünn-Dünn-
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Geschnittene Tomaten, OptionalGeschnittene Tomaten, Optional
3
Abdecken und 10 Minuten backen. Aufdecken und auf Wunsch mit Cashewnüssen und Käse bestreuen.
Zutaten, die Sie benötigen
CashewCashew
In 2,5 Cm Große Würfel SchneidenIn 2,5 Cm Große Würfel Schneiden
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Gelb Gefärbter Zucker Und Verschiedene StreuselGelb Gefärbter Zucker Und Verschiedene Streusel
4
5-7 Minuten länger backen oder bis der Käse geschmolzen ist.
Zutaten, die Sie benötigen
In 2,5 Cm Große Würfel SchneidenIn 2,5 Cm Große Würfel Schneiden
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Gelb Gefärbter Zucker Und Verschiedene StreuselGelb Gefärbter Zucker Und Verschiedene Streusel
SchwierigkeitExperte
Fertig in1 h, 40 m.
Portion10
Gesundheits-Score20
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