Broiled Tilapia mit Brava-Sauce

Name: Broiled Tilapia mit Brava-Sauce
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 ganz zum Bestreuen des Schinkens; 4 etwas gehackte Zucchini Frisch gemahlener schwarzer Pfeffer; 425 Habanero-Pfeffer ganze Tomaten; 3 1 Liter Vollmilch, zimmerwarm Knoblauchzehen, fein gehackt; 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) 1/2 Tasse Hershey's Kisses; 1 Doppelt gefüllte Oreos koscheres Salz, plus mehr nach Bedarf; 3 Kruste: Graham-Cracker-Krümel New York Strip Steaks; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gelbe Zwiebel würfeln (ab ca. 1/2 mittelgroße Zwiebel); 1 Doppelt gefüllte Oreos hot paprika; 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) Spanische Zwiebel, in 2,5 cm große Würfel geschnitten; 2 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) sherry Essig, plus mehr nach Bedarf; 1 dashe Mehrere Tabasco oder andere scharfe Soße, plus mehr nach Bedarf; 680 Habanero-Pfeffer tilapia-filets (ca.; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 1 Tasse weiße Perlgraupen

Sie können nie zu viele Hauptgerichte haben, also probieren Sie gebratene Tilapia mit Brava-Sauce. Dieses Rezept is für 4 Portionen. 313 Kalorien, 37g protein, und 14g Fett jeder. Dieses deckt 24% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept von Chow hat 1 Fans. Eine Mischung aus Lorbeerblatt, Knoblauchzehen, Paprika und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so aromatisch zu machen. Um den Kristallzucker zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Erdbeer-Lavendel-Shortcakes als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 1 Stunde. 6%. olide. Versuchen Gebratene Tilapia mit Tomaten-Kapern-Sauce, Gebratene Tilapia mit Senf Schnittlauchsauce, und Gebratene Tilapia mit Parmesan-Sahnesauce - 6 Punkte für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Legen Sie die Tomaten mit ihren Säften in eine mittelgroße Schüssel und brechen Sie sie mit den Fingern in grobe 1-Zoll-Stücke. beiseite stellen.

Zutaten, die Sie benötigen

Tomate

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

2 Esslöffel Öl in einer mittelgroßen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen, bis es schimmert.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie die Zwiebel hinzu und kochen Sie sie unter gelegentlichem Rühren, bis sie weich ist, etwa 8 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Zwiebel

Fügen Sie den Knoblauch, Paprika und Paprika Flocken und kochen, gelegentlich umrühren, bis duftend, ca.

Zutaten, die Sie benötigen

Rote Pfefferflocken

Flüssigunzen Frischwasser

Knoblauch

Fügen Sie die reservierten Tomaten und ihre Säfte, Wasser, Meersalz, Lorbeerblatt und Zucker hinzu und lassen Sie sie köcheln.Reduzieren Sie die Hitze auf niedrig und kochen Sie unter gelegentlichem Rühren, bis sich die Sauce verdickt hat, dunkler wird und etwa um die Hälfte reduziert wird, etwa 15 bis 20 Minuten. In der Zwischenzeit den Ofen zum Braten stellen und im oberen Drittel ein Gestell anordnen. Ein umrandetes Backblech mit Aluminiumfolie auslegen und beiseite stellen.Wenn die Sauce fertig ist, entfernen und entsorgen Sie das Lorbeerblatt.

Zutaten, die Sie benötigen

Lorbeerblatt

Tomate

Soße

Zucker

Wasser

Salz

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Aluminiumfolie

Backblech

Backofen

Übertragen Sie die sauce in einen Mixer geben.

Zutaten, die Sie benötigen

Soße

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Blender

Fügen Sie den gemessenen Essig und die scharfe Sauce hinzu und mischen Sie sie glatt, entfernen Sie die kleine Kappe (den Gießdeckel) vom Mixerdeckel und bedecken Sie den Raum mit einem Küchentuch (dadurch kann Dampf entweichen und verhindert, dass der Mixerdeckel abplatzt). Nach Belieben mit Salz, Essig oder scharfer Sauce abschmecken und würzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Heiße Soße

Essig

Salz

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Küchentücher

Blender

In eine Servierschüssel geben.Die Tilapia mit Papiertüchern trocken tupfen und mit dem restlichen Esslöffel Öl bestreichen. Beide Seiten mit Salz und Pfeffer würzen und auf das vorbereitete Backblech legen. Broil bis undurchsichtig und durch gekocht, etwa 5 bis 6 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Tilapia

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backblech

Papierhandtuch

Schüssel

Mit der Sauce servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Soße

Kochausrüstung

Zutaten

Portion:

ganz zum Bestreuen des Schinkens 4etwas gehackte Zucchini

Frisch gemahlener schwarzer Pfeffer 425Habanero-Pfeffer

ganze Tomaten 31 Liter Vollmilch, zimmerwarm

Knoblauchzehen, fein gehackt 03/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

1/2 Tasse Hershey's Kisses 1Doppelt gefüllte Oreos

koscheres Salz, plus mehr nach Bedarf 3Kruste: Graham-Cracker-Krümel

New York Strip Steaks 2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

gelbe Zwiebel würfeln (ab ca. 1/2 mittelgroße Zwiebel)1Doppelt gefüllte Oreos

hot paprika 03/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

Spanische Zwiebel, in 2,5 cm große Würfel geschnitten 23/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

sherry Essig, plus mehr nach Bedarf 1dashe

Mehrere Tabasco oder andere scharfe Soße, plus mehr nach Bedarf 680Habanero-Pfeffer

tilapia-filets (ca.591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

1 Tasse weiße Perlgraupen

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir, Sekt

Pinot Grigio, grüner Veltliner und Pinot Noir sind eine gute Wahl für Tilapia. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Sie könnten versuchen, GIFFT von Kathie Lee Gifford Pinot Grigio. Rezensenten mögen es mit einer Bewertung von 4,8 von 5 Sternen und einem Preis von etwa 15 Dollar pro Flasche.