Brokkoli-Cheddar-Quiche mit brauner Reiskruste

Name: Brokkoli-Cheddar-Quiche mit brauner Reiskruste
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Mediterran, Französisch, Europäisch
Ingredients: 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch brokkoli (in mundgerechte Stücke geschnitten und blanchiert); 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch cheddar-Käse (fein gerieben); 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 1/2 EL Lawry's oder anderes Gewürzsalz; 1 Frittieröl, vorzugsweise Canola; 4 Krümelkuchenteig (Keebler); 4 grüne Zwiebeln (in Scheiben geschnitten); 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Dattel-Haferkekse, grob zerbröselt; 1 Prise Muskatnuss (optional); 6 Garnelen und geädert Salz und Pfeffer nach Geschmack; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch scharfe cheddar-Käse (gerieben)

Das Rezept Brokkoli und Cheddar Quiche mit einer braunen Reiskruste könnte Ihr mediterranes Verlangen in etwa befriedigen 45 minuten. Eine Portion enthält 259 kalorien, 14g Eiweiß, und 13g Fett. Für 71 cent pro Portion, erhalten Sie ein Hauptgericht, das 6 dient. Es ist eine gute Option, wenn Sie einem folgen glutenfrei und vegetarisch Diät. 1 person waren froh, dass sie dieses Rezept ausprobiert. Wenn Sie scharfen Cheddar-Käse, Cheddar-Käse, Eier und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Um den gekochten braunen Reis aufzubrauchen, können Sie diesem Hauptgericht folgen Frühstück Milchreis als Nachtisch. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient eine spektakuläre Punktzahl von 46%. olide. Versuchen Brokkoli-Blumenkohl-Quiche mit Röstkruste, Grünkohl-Zwiebel-Quiche mit Cheddar-Reiskruste, und Spargel-Pilz-Quiche mit brauner Reiskruste für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Mischen Sie den Reis, Käse und Ei in einer Schüssel.

Zutaten, die Sie benötigen

Käse

Reis

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Drücken Sie die Reismischung in eine etwa 1/4 Zoll dicke Kuchenplatte.

Zutaten, die Sie benötigen

Reis

In einem vorgeheizten 232° Ofen backen, bis die Ränder und der Boden gerade anfangen, goldbraun zu werden, ungefähr 5-7 Minuten.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Eier, Milch, Brokkoli, Käse und Frühlingszwiebeln in einer Schüssel mischen und mit Salz und Pfeffer würzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Grüne Zwiebeln

Brokkoli

Käse

Milch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Gießen Sie die Eimischung in die Kuchenkruste.

Zutaten, die Sie benötigen

Pie Kruste

In einem vorgeheizten 191° Ofen goldbraun backen und in der Mitte, etwa 30-35 Minuten.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Kochausrüstung

Schüssel

Backofen

Zutaten

Portion:

4731 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

brokkoli (in mundgerechte Stücke geschnitten und blanchiert)591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

cheddar-Käse (fein gerieben)4731 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

1/2 EL Lawry's oder anderes Gewürzsalz 1

Frittieröl, vorzugsweise Canola 4

Krümelkuchenteig (Keebler)4

grüne Zwiebeln (in Scheiben geschnitten)2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

Dattel-Haferkekse, grob zerbröselt 1Prise

Muskatnuss (optional)6Garnelen und geädert

Salz und Pfeffer nach Geschmack 2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

scharfe cheddar-Käse (gerieben)

Empfohlener Wein: Bordeaux, Champagner, Weißer Burgund

Bordeaux, Champagner und weißer Burgunder sind eine gute Wahl für Franzosen. Französischer Wein ist genauso vielfältig wie französisches Essen, aber mit Champagner kann man selten etwas falsch machen. Wenn Ihre Mahlzeit einen Weißwein erfordert, können Sie auch einen weißen Burgunder probieren. Probieren Sie für ein Rot eine rote Bordeaux-Mischung. Ein Wein, den Sie probieren können, ist Calvet Cremant de Bordeaux Brut. Es hat 4, 9 von 5 Sternen und eine Flasche kostet etwa 17 Dollar.