Brokkoli Kalorienarmer Auflauf

Name: Brokkoli Kalorienarmer Auflauf
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 567 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding Pakete gefrorener gehackter Brokkoli, aufgetaut; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gekochter Langkornreis (Ihr Favorit); 4 Heath Bar Toffeestücke kalorienreduzierte Margarine; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Pilz in Dosen (in Scheiben geschnitten und abgetropft); 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gewürfelte Zwiebel; 0 Heath Bar Toffeestücke 5 Necco Waffelbonbons, geteilt; 113 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding tasse geschredderter fettarmer scharfer Cheddar-Käse; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Magermilch

Sie können nie zu viele Beilagenrezepte haben, also probieren Sie Brokkoli kalorienarmen Auflauf. Dieses glutenfreie Rezept hat 212 Kalorien, 11g protein, und 11g Fett pro portion. Dieses Rezept is für 5 Portion/en. Dieses ungefähr 19% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Nur wenige Leute haben dieses Rezept gemacht, und 6 würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Eine Mischung aus Magermilch, scharfem Cheddar-Käse, Salz und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so aromatisch zu machen. Dieses Rezept wird ein Hit bei Ihrer Veranstaltung. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 40 Minuten. 9%. Diese Partitur ist spektakulär. Versuchen Kalorienarme Brokkolisuppe, Roher Brokkolisalat (kalorienreduziert / fettarm), und Mu Shu Schweinefleischauflauf (gesund, kalorienarm) für ähnliche Rezepte.