Brokkoli-Käse-Souffle
Dieses Rezept is für 6 Portionen. 195 Kalorien, 8g Eiweiß, und 15g Fett jeder. Dieses deckt 7% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 26 Leute haben dieses Rezept gemacht und würden es wieder machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 1 Stunde und 10 Minuten. Wenn Sie Muskatnuss, Butter, Cheddar-Käse und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. 3%. iemlich schlecht. Versuchen Brokkoli & Ziegenkäse Souffle, Brokkoli ""Käse" Milchfreies Souffle, und Brokkoli Souffle für ähnliche Rezepte.
Zutaten
2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch![frische Brokkoliröschen, fein gehackt]()
frische Brokkoliröschen, fein gehackt42 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner![1 Zitrone, abgeriebene Schale und 4 Zitronenscheiben]()
1 Zitrone, abgeriebene Schale und 4 Zitronenscheiben2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch![cheddar-Käse, gerieben]()
cheddar-Käse, gerieben3![eiweiß, in flauschige Hügel geschlagen]()
eiweiß, in flauschige Hügel geschlagen42 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner![Mehl]()
Mehl1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch![Dattel-Haferkekse, grob zerbröselt]()
Dattel-Haferkekse, grob zerbröselt1Schuss![1 Cranberry-Rührkuchen, davon in 1,25 cm große Würfel geschnitten, um 2 Tassen zu ergeben (oder verwenden Sie 2 Tassen übrig gebliebenes Gebäck oder Donuts zusammen mit getrockneten Cranberries - siehe unten)]()
1 Cranberry-Rührkuchen, davon in 1,25 cm große Würfel geschnitten, um 2 Tassen zu ergeben (oder verwenden Sie 2 Tassen übrig gebliebenes Gebäck oder Donuts zusammen mit getrockneten Cranberries - siehe unten)1![Zwiebel, fein gehackt]()
Zwiebel, fein gehackt
frische Brokkoliröschen, fein gehackt42 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner
1 Zitrone, abgeriebene Schale und 4 Zitronenscheiben2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch
cheddar-Käse, gerieben3
eiweiß, in flauschige Hügel geschlagen42 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner
Mehl1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch
Dattel-Haferkekse, grob zerbröselt1Schuss
1 Cranberry-Rührkuchen, davon in 1,25 cm große Würfel geschnitten, um 2 Tassen zu ergeben (oder verwenden Sie 2 Tassen übrig gebliebenes Gebäck oder Donuts zusammen mit getrockneten Cranberries - siehe unten)1
Zwiebel, fein gehacktSchwierigkeitSchwierig
Fertig in1 h, 10 m.
Portion6
Gesundheits-Score2
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