Brokkoli mit süßem rotem Pfeffer und Knoblauch

Name: Brokkoli mit süßem rotem Pfeffer und Knoblauch
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch b Zucker; 2 Nelke Knoblauch, fein gehackt; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch kleine Zwiebel, grob gehackt; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner geschredderter Parmesankäse; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch große rote Paprika, grob gehackt; 0 Heath Bar Toffeestücke 5 Necco Waffelbonbons, geteilt; 1 1 EL getrockneter Oregano oliven - oder Pflanzenöl; 3 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner 1 Streifen Zitronenschale

Sie können nie zu viele Beilagenrezepte haben, also probieren Sie Brokkoli mit süßem rotem Pfeffer und Knoblauch. Dieses deckt 11% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 4 Portionen. 77 Kalorien, 3g protein, und 4g Fett jeder. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Brokkoliröschen, Parmesankäse, Zwiebeln und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 20 Minuten. 4%. iemlich gut. Versuchen Brokkoli mit Knoblauch und Paprika (Brokkoli Strascinati), Knoblauch und Paprika Brokkoli, und Brokkoli Rabe mit Knoblauch und Paprika für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

In 12-Zoll-Nonstick-Pfanne Öl bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Knoblauch in heißes Öl rühren. Sofort Brokkoli, Paprika, Zwiebel und Wasser hinzufügen. Kochen Sie 4 bis 6 Minuten unter ständigem Rühren, bis der Brokkoli knusprig-zart ist und die Zwiebel anfängt zu bräunen. Salz einrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Paprika