Brokkoli Power-Punch-Smoothies

Name: Brokkoli Power-Punch-Smoothies
Prep time: 8 min
Cook time: 8 min
Total time: 8 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 ( Auberginen) banane, zerschneiden; 340 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. tasche gefrorene Brokkoli Schnitte; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gefrorene ungesüßte Mangostücke; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 8 Tassen grüne Traubenhälften; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Cascadian Farm® gefrorene Bio-Erdbeeren

Brokkoli Power-Punch-Smoothies ist ein glutenfrei, primal und ganz 30 Morgenmahlzeit. Dieses Rezept is für 2 Portion/en. Dieses deckt 24% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 7g Protein, 1g Fett, und insgesamt 204 Kalorien. Nicht viele Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Wenn Sie Bananen, Brokkolischnitte, Erdbeeren und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 8 Minuten. 4%. uper. Versuchen Brokkoli-Brain Power Salat, Brokkoli Banane Heidelbeere Smoothies, und {38 Power Foods} Dünne Brokkoli-Käse-Muffins für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Brokkoli wie auf der Verpackung angegeben kochen. Mit kaltem Wasser abspülen, bis es abgekühlt ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Brokkoli

Wasser

Drain.

In Mixer, legen Sie 1/3 Tasse des gekochten Brokkoli und die restlichen Zutaten. (Decken Sie den restlichen Brokkoli ab und kühlen Sie ihn für eine andere Verwendung.) Abdeckung; mischung auf hohe geschwindigkeit über 30 sekunden oder bis glatt.

Zutaten, die Sie benötigen

Brokkoli

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Blender