Brokkoli Rabe und Salami Pasta

Brokkoli Rabe und Salami Pasta
Brokkoli Rabe und Salami Pasta könnte ein gutes Rezept sein, um Ihr Hauptgericht Rezept-Box zu erweitern. Dieses Rezept is für 4 Portionen. 934 Kalorien, 42g protein, und 44 G Fett jeder. Dieses deckt 39% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Ein paar Leute mochten dieses mediterrane Gericht wirklich. 39 Leute waren froh, dass sie dieses Rezept ausprobiert haben. Eine Mischung aus Pfefferflocken, Olivenöl, Knoblauch und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um das Olivenöl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Sautierte Banane, Granolan und Joghurt Parfait als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 40 Minuten. Es wird Ihnen von Foodnetwork gebracht. Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine spoonacular Punktzahl von 96%, was spektakulär ist. Ähnliche Rezepte umfassen Brokkoli Rabe und Salami Pasta, Brokkoli Rabe und Salami Pasta, und Salami-Brokkoli Rabe Frittata.

Anweisungen

1
Bringen Sie 2 Zoll Wasser in einer tiefen Pfanne zum Kochen für Brokkoli Rabe und 1 großen Topf Wasser zum Kochen für Pasta. Das Wasser reichlich salzen.
Zutaten, die Sie benötigen
Brokkoli RabeBrokkoli Rabe
Serviervorschlag: über Gekochte Nudeln ServierenServiervorschlag: über Gekochte Nudeln Servieren
Fein Geriebener Frischer Oder Abgetropfter Zubereiteter MeerrettichFein Geriebener Frischer Oder Abgetropfter Zubereiteter Meerrettich
5 Necco Waffelbonbons, Geteilt5 Necco Waffelbonbons, Geteilt
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Pecorino, 1/4 Zoll DickPecorino, 1/4 Zoll Dick
Frische Petersilienzweige, Dünn Geschnitten, Zum GarnierenFrische Petersilienzweige, Dünn Geschnitten, Zum Garnieren
2
Den Brokkoli-Rabe 10 bis 12 Minuten in Wasser köcheln lassen und abtropfen lassen. Bringen Sie die Pfanne mit 1/4 Tasse nativem Olivenöl extra auf mittlere Hitze.
Zutaten, die Sie benötigen
Eine Großzügige Handvoll Glatte Petersilie, Dünn GeschnittenEine Großzügige Handvoll Glatte Petersilie, Dünn Geschnitten
Brokkoli RabeBrokkoli Rabe
Fein Geriebener Frischer Oder Abgetropfter Zubereiteter MeerrettichFein Geriebener Frischer Oder Abgetropfter Zubereiteter Meerrettich
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Pecorino, 1/4 Zoll DickPecorino, 1/4 Zoll Dick
3
Fügen Sie Knoblauch und Paprika zum Öl hinzu und kochen Sie vorsichtig ein paar Minuten, fügen Sie Brokkoli Rabe hinzu und kochen Sie 5 Minuten mehr.
Zutaten, die Sie benötigen
Brokkoli RabeBrokkoli Rabe
Papaya (Hawaii), Klein GewürfeltPapaya (Hawaii), Klein Gewürfelt
Gehackte Bananenpaprikaringe Oder Gehackte Peperoni Jeglicher ArtGehackte Bananenpaprikaringe Oder Gehackte Peperoni Jeglicher Art
Gelbe Zwiebeln, Geschält, Halbiert Und In 1,25 Cm Dicke Scheiben GeschnittenGelbe Zwiebeln, Geschält, Halbiert Und In 1,25 Cm Dicke Scheiben Geschnitten
4
Während der Brokkoli Rabe kocht, lassen Sie die Rigatoni in das kochende Wasser fallen und kochen Sie bis al dente. Kurz vor dem Ablassen Reserve 1 Tasse stärkehaltige Flüssigkeit.
Zutaten, die Sie benötigen
Brokkoli RabeBrokkoli Rabe
1 Gelbe Paprika, Kleine Würfel1 Gelbe Paprika, Kleine Würfel
Fein Geriebener Frischer Oder Abgetropfter Zubereiteter MeerrettichFein Geriebener Frischer Oder Abgetropfter Zubereiteter Meerrettich
5
Kombinieren Sie Ricotta, Parmesan, Salami und schwarzen Pfeffer nach Belieben in einer Nudelschüssel.
Zutaten, die Sie benötigen
Mit 4 G Fett Oder Weniger Pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque)Mit 4 G Fett Oder Weniger Pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque)
3 Esslöffel Fettreduzierter Frischkäse3 Esslöffel Fettreduzierter Frischkäse
1-1/2 Tassen Geröstete Süße Rote Paprika, Abgetropft Und Fein Gehackt1-1/2 Tassen Geröstete Süße Rote Paprika, Abgetropft Und Fein Gehackt
Geraspelter Frischer GrünkohlGeraspelter Frischer Grünkohl
Serviervorschlag: über Gekochte Nudeln ServierenServiervorschlag: über Gekochte Nudeln Servieren
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
1/4 Tasse Ingwerkekse (ca. 5 Kekse)1/4 Tasse Ingwerkekse (ca. 5 Kekse)
6
Fügen Sie die stärkehaltige Flüssigkeit hinzu und rühren Sie.
7
Fügen Sie den Brokkoli Rabe und Pasta und werfen 2 Minuten zu beschichten und zu kombinieren.
Zutaten, die Sie benötigen
Brokkoli RabeBrokkoli Rabe
Serviervorschlag: über Gekochte Nudeln ServierenServiervorschlag: über Gekochte Nudeln Servieren
SchwierigkeitMedium
Fertig in40 m.
Portion4
Gesundheits-Score73
Magazin