Brokkoli Schweinefleisch-Rühren-Braten

Name: Brokkoli Schweinefleisch-Rühren-Braten
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch frische Brokkoliröschen; 4 Heath Bar Toffeestücke Chipotle-Pfeffer, grob gehackt; 2 Heath Bar Toffeestücke gefrorene Zuckerschoten; 6 groß frische Pilze, in Scheiben geschnitten; 1 Heath Bar Toffeestücke halbmondförmige Scheiben englische Gurke; 3 grüne Zwiebeln (nur weiß), in Scheiben geschnitten; 1 Doppelt gefüllte Oreos natriumreduzierte Sojasauce; 227 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. Schweinefilet, dünn geschnitten; 85 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. Paket Schweinefleisch-ramen-Nudeln; 0 Heath Bar Toffeestücke zerdrückte rote Pfefferflocken; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch julienned süßer roter Pfeffer; 158 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch kaltes Wasser; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch warmes Wasser; 1 Doppelt gefüllte Oreos weißer Essig

Brokkoli Schweinefleisch Stir-Fry könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses milchfreie Rezept dient 2. Eine Portion enthält 451 Kalorien, 32g protein, und 19 G Fett. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Gehen Sie in den Laden und holen Sie Essig, Schweinefilet, Pfeffer und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um das Wasser zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgang mit dem Wassermelonen-Pfirsich Slushies als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 25 Minuten. 0%. norm. Versuchen Rindfleisch und Brokkoli unter Rühren braten, Huhn und Brokkoli unter Rühren braten, und Schnell Huhn & Brokkoli Stir-Fry für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1 Teelöffel Gewürze aus dem Gewürzpaket beiseite stellen (restliche Gewürze wegwerfen oder für eine andere Verwendung aufbewahren). Nudeln in kleine Stücke schneiden und in eine mikrowellensichere Schüssel geben; warmes Wasser hinzufügen. Mikrowelle, unbedeckt, auf hoch für 2 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Würze

Pasta

Wasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Mikrowelle

Abtropfen lassen und beiseite stellen.

In einer kleinen Schüssel Maisstärke, Knoblauchpulver, Pfefferflocken und reservierte Gewürze vermischen. Kaltes Wasser, Sojasauce und Essig glatt rühren; beiseite stellen.

Zutaten, die Sie benötigen

Knoblauchpulver

Maisstärke

Würze

Sojasauce

Essig

Pfeffer

Wasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

In einer großen Pfanne oder einem Wok Öl erhitzen; Schweinefleisch und Pilze 5 Minuten unter Rühren anbraten.

Zutaten, die Sie benötigen

Pilz

Schweinefleisch

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Wok

Fügen Sie Brokkoli und Paprika hinzu. 4-5 Minuten braten oder bis das Gemüse knusprig-zart ist und das Schweinefleisch nicht mehr rosa ist. Maisstärke-Mischung umrühren und in Pfanne rühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Maisstärke

Roter Pfeffer