Brokkoli, Süßkartoffeln und Birnen

Brokkoli, Süßkartoffeln und Birnen
Brokkoli, Süßkartoffeln und Birnen sind möglicherweise nur die Beilage, nach der Sie suchen. Eine Portion enthält 128 Kalorien, 2g Eiweiß, und 7g Fett. Wenn Sie Wasser, Brokkoli, Olivenöl und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. score von 84%, dieses Gericht ist erstaunlich. Versuchen Süßkartoffeln 'n' Birnen, Würzige Ochsenschwänze mit Birnen und Süßkartoffeln, und Sautiertes Huhn mit Süßkartoffeln und Birnen für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Ofen auf 500 F erhitzen Brokkoli und Süßkartoffel mit Öl und Wasser in eine flache Bratpfanne geben.
Zutaten, die Sie benötigen
SüßkartoffelSüßkartoffel
BrokkoliBrokkoli
WasserWasser
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BratpfanneBratpfanne
BackofenBackofen
2
In den Ofen stellen und 20 Minuten braten, gelegentlich wenden, bis sie gebräunt sind.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
3
Fügen Sie die Birne hinzu und braten Sie, bis das Gemüse weich ist, ungefähr 10 Minuten mehr.
Zutaten, die Sie benötigen
PflanzlichPflanzlich
BirneBirne
4
Aus dem Ofen nehmen und mit Salz und Pfeffer würzen.
Zutaten, die Sie benötigen
Salz Und PfefferSalz Und Pfeffer
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen

Kochausrüstung

SchwierigkeitMedium
Fertig in45 m.
Portion4
Gesundheits-Score82
Magazin