Brokkoli-Thunfisch-Roll-ups

Name: Brokkoli-Thunfisch-Roll-ups
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Japanisch, Asiatisch
Ingredients: 228 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding Brokkoliröschen, gekocht; 340 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding kann Thunfisch, abgelassen und flockig; 283 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding kann kondensierte Creme von Pilzsuppe, unverdünnt; 6 7-inchs flour tortillas (6 to 7 inches); 79 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding kann Französisch-gebratene Zwiebeln, geteilt; 244 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Dattel-Haferkekse, grob zerbröselt; 113 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding tasse zerkleinerter Cheddar-Käse, geteilt; 75 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding chopped tomatoes, optional

Vergessen Sie, jedes Mal essen zu gehen oder etwas zum Mitnehmen zu bestellen, wenn Sie Lust auf japanisches Essen haben. Versuchen Sie, Brokkoli-Thunfisch-Roll-ups zu Hause zuzubereiten. Für 1,43 $ pro Portion deckt dieses Rezept 23 % Ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept reicht für 6 Personen. Achten Sie auf Ihre Figur? Dieses Pescatarian-Rezept hat 420 Kalorien, 24 g Protein und 20 g Fett pro Portion. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und es hat ihm gefallen. Es eignet sich gut als Vorspeise. Eine Mischung aus Cheddar-Käse, Thunfisch, Mehl-Tortillas und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so aromatisch zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 45 Minuten. Es wird Ihnen von Taste of Home präsentiert. Alles in allem sind wir zu dem Schluss gekommen, dass dieses Rezept eine Löffelnote von 65 % verdient. Dieses Ergebnis ist solide. Wenn Ihnen dieses Rezept gefällt, schauen Sie sich diese ähnlichen Rezepte an: Brokkoli-Thunfisch-Roll-Ups, Brokkoli-Thunfisch-Roll-Ups und Thunfischsalat-Roll-Ups.

Anweisungen

In einer kleinen Schüssel Suppe und Milch vermischen; beiseite legen. In einer mittelgroßen Schüssel Thunfisch, Brokkoli, 1/2 Tasse Cheddar-Käse, die Hälfte der Zwiebeln und 3/4 Tasse der Suppenmischung vermischen; gut mischen. Die Mischung auf die Tortillas verteilen und aufrollen.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Tasse Plus 2 Esslöffel Geriebener Cheddar

1 Kleine Rote Zwiebel, Fein Gehackt, Zum Servieren

1 Becher (237 G) PHILADELPHIA® Schnittlauch-Zwiebel-Käseaufstrich

3 Tassen Eichen- Oder Pekannussholzspäne Oder 6 Große Stücke, Mindestens 1 Stunde Und Bis Zu 4 Stunden In Kaltem Wasser Eingeweicht

Dattel-Haferkekse, Grob Zerbröselt

Rote Und/oder Grüne Bonbonscheiben, Optional

Mageres Rinderhackfleisch (90 % Mager), Gekocht Und Abgetropft

Mandarinen, Jeweils

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Peachie-O's Süßigkeiten

Mit der Nahtseite nach unten in einen gefetteten 11-Zoll-Schalen legen. x 7 Zoll. Backform.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Zitrone, Abgeriebene Schale Und 4 Zitronenscheiben

Die restliche Suppenmischung über die Tortillas gießen.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Kleine Rote Zwiebel, Fein Gehackt, Zum Servieren

Mageres Rinderhackfleisch (90 % Mager), Gekocht Und Abgetropft

Nach Belieben mit Tomaten bestreuen.

Zutaten, die Sie benötigen

Zucchini, In 1/4-Zoll-Stücke Geschnitten

Abdecken und 35 Minuten bei 350° backen. Aufdecken; Mit restlichem Käse und Zwiebeln bestreuen. Zurück in den Ofen für 5 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

2 Bis 4 Esslöffel Zwiebelsuppe

3 Tassen Eichen- Oder Pekannussholzspäne Oder 6 Große Stücke, Mindestens 1 Stunde Und Bis Zu 4 Stunden In Kaltem Wasser Eingeweicht

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Kandierter Ingwer, Gehackt Oder Gerieben – In Der Asiatischen Lebensmittelabteilung

Kochausrüstung

Peachie-O's Süßigkeiten

Zitrone, Abgeriebene Schale Und 4 Zitronenscheiben

Kandierter Ingwer, Gehackt Oder Gerieben – In Der Asiatischen Lebensmittelabteilung

Zutaten

Portion:

228Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

Brokkoliröschen, gekocht 340Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

kann Thunfisch, abgelassen und flockig 283Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

kann kondensierte Creme von Pilzsuppe, unverdünnt 67-inchs

flour tortillas (6 to 7 inches)79Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

kann Französisch-gebratene Zwiebeln, geteilt 2441 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

Dattel-Haferkekse, grob zerbröselt 113Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

tasse zerkleinerter Cheddar-Käse, geteilt 75Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

chopped tomatoes, optional

Empfohlener Wein: Pinot Noir, Merlot, Rose Wein

Pinot Noir, Merlot und Roséwein sind eine gute Wahl für Thunfisch. Obwohl Fisch oft mit Weißwein kombiniert wird, passen „fleischigere“ Fische wie Thunfisch durchaus zu Rotwein. Ein Rosé passt auch gut dazu, besonders wenn Ihr Thunfisch mit Zutaten zubereitet wird, die besser zu einem Weißwein passen. Die Famille Vincent Cremant de Bourgogne mit einer Bewertung von 4 von 5 Sternen scheint eine gute Ergänzung zu sein. Es kostet etwa 24 Dollar pro Flasche.

Familie Vincent Cremant de Bourgogne

Diese Wunderkerze aus Chardonnay-Trauben vereint Frische, Körper und Geschmeidigkeit. Der Cremant Brut ist trocken und bietet feine Blasen (1,5 Millionen/30 Minuten – wir haben sie gezählt, aber das müssen Sie mir nicht glauben!), Noten von Blumen in der Nase, knackig und fruchtig am Gaumen. Es ist ein toller Klassiker für alle festlichen Anlässe.