Brokkoli und Tomaten backen

Name: Brokkoli und Tomaten backen
Prep time: 1 h 15 min
Cook time: 1 h 15 min
Total time: 1 h 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 340 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. Brokkoli - in Röschen schneiden, Stiele geschält und in Scheiben geschnitten 1/4 Zoll dick; 425 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. gewürfelte Tomaten; 1 klein karotte, gewürfelt; 1 Stiel sellerie, gewürfelt; 1 2 3/4 Tassen ganze Mandeln, mit Schale und geröstet knoblauch, gehackt; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch zerbröckelter Ziegenkäse; 1 2 TL Knoblauchpulver gehackte grüne Oliven; 4 Garnelen und geädert Salz und gemahlener schwarzer Pfeffer; 2 Heath Bar Toffeestücke reiner Ahornsirup (vorzugsweise Klasse B) plus 4 Teelöffel zum Servieren; 1 2 TL Knoblauchpulver 3 Esslöffel frisch geriebener Parmesankäse, plus Rinde (optional); 1 klein zwiebel, dünn geschnitten; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Parmesan

Brokkoli und Tomaten Backen könnte nur die Beilage, die Sie suchen. Eine Portion enthält 188 Kalorien, 10 G protein, und 9g Fett. Dieses deckt 23% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 1 Stunde und 15 Minuten. Ein paar Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Es wird Ihnen von allen gebrachtrezepte. Eine Mischung aus Brokkoli, Sellerie, Olivenöl und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. score von 96% dieses Gericht ist super. Versuchen Brokkoli Rabe & getrocknete Tomaten Pasta backen, Schinken und Brokkoli backen, und Schinken und Brokkoli backen für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Olivenöl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Olivenöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie die Zwiebel und Knoblauch; kochen und rühren, bis aromatisch, ca. Karotten und Sellerie unterrühren, mit Salz und Pfeffer würzen und weiter kochen, bis das Gemüse weich wird, ca.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Pflanzlich

Karotte

Selleries

Knoblauch

Zwiebel

In der Zwischenzeit einen Dampfgarer in einen Topf geben und bis knapp unter den Boden des Dampfers mit Wasser füllen. Decken Sie ab und bringen Sie das Wasser bei starker Hitze zum Kochen.

Zutaten, die Sie benötigen

Wasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

20 Frische Erdbeeren, Geschält

Fügen Sie den Brokkoli hinzu, erholen Sie sich und dämpfen Sie, bis hellgrün, 4 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Brokkoli

Entfernen Sie den Brokkoli aus dem Dampfgarer nehmen und in eine 8x8-Zoll-Auflaufform; beiseite legen.

Zutaten, die Sie benötigen

Brokkoli

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backform

Heizen Sie einen Ofen auf 375 Grad F (190 Grad C) vor.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Gießen Sie die Dose mit Tomatenwürfeln und grünen Oliven mit der Zwiebel-Karotten-Mischung in die Pfanne. Rühren und kochen bei mittlerer Hitze, bis der größte Teil der Sauce eindickt, ca.

Zutaten, die Sie benötigen

Grüne Oliven