Brutzelndes Rindfleisch mit Jakobsmuscheln und schwarzer Bohnensauce

Name: Brutzelndes Rindfleisch mit Jakobsmuscheln und schwarzer Bohnensauce
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Langkorn-oder Basmatireis; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten schwarze Bohnensauce, gute Qualität; 2 Garnelen und geädert Frisch gemahlener schwarzer Pfeffer; 227 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. top Lende oder Lendenbraten; 1 ei , vorzugsweise Freiland-oder Bio -; 1 Haufen Kleine von frischem Koriander; 2 Nelke 1 Teelöffel scharfes Paprikapulver, wenn möglich geräuchert; 1 Daumengröße von frischem Ingwer; 2 Limes; 1 frisches rotes oder grünes Chile; 2 Frühlingszwiebeln; 2 Garnelen und geädert Meersalz; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten 1 Pfund Putenbrustfilets, in 1-Zoll-Würfel geschnitten; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten sesamöl oder Erdnussöl oder Pflanzenöl

Sie können nie zu viele Hauptgerichtsrezepte haben, probieren Sie also brutzelndes Rindfleisch mit Jakobsmuscheln und schwarzer Bohnensauce aus. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 36g protein, 23 G Fett, und insgesamt 701 Kalorien. Dieses Rezept is für 2 Portion/en. Ein paar Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Wenn Sie ein daumengroßes Stück Ingwer, Pfeffer, Ei und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Um den Basmatireis zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Basmatireis Pudding mit gerösteter Kokosnuss als dessert. 9%. Diese Partitur ist spektakulär. Versuchen Tilapia mit Jakobsmuscheln und schwarzer Bohnensauce, Schwarzer Bohnensalat mit Schalotten, und Rindfleisch & Brokkoli mit schwarzer Bohnensauce für ähnliche Rezepte.