Bulgur-Pilaw mit Spinat

Name: Bulgur-Pilaw mit Spinat
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch bulgur-Weizen; 1 Quarts Hühnerbrühe oder Wasser; 2 Knoblauchzehen, gehackt; 1 2 TL Knoblauchpulver frischer Zitronensaft; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch extra-natives Olivenöl; 1 EL Rotweinessig zwiebel, gewürfelt; 1 Doppelt gefüllte Oreos (kann Fontina oder Montasio ersetzen); 454 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. spinatblätter, gehackt

Bulgur Pilaw mit Spinat könnte die Beilage sein, die Sie suchen. Dieses deckt 21% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion enthält 199 Kalorien, 6g Eiweiß, und 7g Fett. Dieses Rezept is für 8 Portion/en. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. Gehen Sie in den Laden und holen Bulgur Weizen, Olivenöl, Spinatblätter, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. ergebnis von 92%, dieses Gericht ist ausgezeichnet. Versuchen Bulgur-Pilaw Mit Grünen Linsen, Serviert Mit Karamellisierten Zwiebeln -Mercimekli Bulgur Pilavi, Bulgur-Pilaw, und Bulgur-Pilaw für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Erhitzen Sie einen mittleren Topf bei mittlerer Hitze, 2 Minuten.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Topf

Öl hinzufügen, Zwiebel und Knoblauch unterrühren. Kochen Sie unter häufigem Rühren, bis die Zwiebel durchscheinend ist, etwa 4 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Knoblauch

Zwiebel

Speiseöl

Bulgur einfüllen und umrühren, um mit Öl zu bestreichen.

Zutaten, die Sie benötigen

Bulgur

Speiseöl

Brühe hinzufügen.

Zutaten, die Sie benötigen

Brühe

Mischung zum Kochen bringen lassen, dann Spinat einrühren, abdecken und Hitze reduzieren, um zu köcheln. Kochen Sie, bis die gesamte Flüssigkeit absorbiert ist und Bulgur zart ist, etwa 20 Minuten. Mit Salz und Zitronensaft würzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Zitronensaft