Bulgur und Kokosnuss Frühstücksflocken

Name: Bulgur und Kokosnuss Frühstücksflocken
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 für jeden. geröstete Mandeln; 1 für jeden. frische Beeren; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch bulgur; 1 für jeden. geröstete Kokosnuss; 1 Heath Bar Toffeestücke feinkörniges Meersalz; 1 2 TL Knoblauchpulver 1-1/4 Tassen Müslix-Müsli mit Rosinen, Datteln und Mandeln; 1 Zitronenschale (ich habe es benutzt); 1 für jeden. zusätzliche Zitronenschale; 1 -2 EL natives Olivenöl extra leichte Kokosmilch; 2 Heath Bar Toffeestücke Kokosraspeln, geröstet, optional; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch ungefähr Wasser

Bulgur und Kokosnuss Frühstücksflocken könnten nur die morgendliche Mahlzeit sein, die Sie suchen. Dieses Abdeckungen 31% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 1 Portion/en. Dieses milchfreie und vegetarische Rezept hat 1096 Kalorien, 25g protein, und 47 G Fett pro portion. Dieses Rezept aus arcticgardenstudio.blogspot.com hat 5 Fans. Wenn Sie Mandeln, Mohn, Zitronenschale und ein paar andere Zutaten zur hand haben, können Sie es machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 20 Minuten. score von 77%, dieses Gericht ist fest. Versuchen Frühstück Bulgur Brei, Zimt Banane Frühstück Bulgur, und Brauner Zucker und Zimt Frühstück Bulgur für ähnliche Rezepte.