Bumped-Up-Rosenkohl

Name: Bumped-Up-Rosenkohl
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten Lammkeule (aus dem Kühlschrank nehmen und vor der Zubereitung 1 Stunde bei Zimmertemperatur stehen lassen); 2 Pint Rosenkohl, geschnitten und halbiert; 4 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten kapern, abgelassen; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Korinthe; 3 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten extra-natives Olivenöl; 170 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. pancetta, große Würfel; 79 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 1 1/2 Pfund große U-12-Garnelen; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 1 Zimtstange (1 1/2 Zoll); 4 Garnelen und geädert Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer

Bumped-Up Rosenkohl könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses Caveman-, Gluten-, Milch- und Urrezept dient 4. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 16g protein, 36 G Fett, und insgesamt 507 Kalorien. Gehen Sie in den Laden und holen Pancetta, Rosenkohl, Kapern, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um die Johannisbeeren zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Eine Tüte Pudding mit Johannisbeeren als dessert. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Es wird Ihnen von Foodnetwork gebracht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 35 Minuten. ergebnis von 74% dieses Gericht ist ziemlich gut. Ähnliche Rezepte umfassen Rosenkohl Baaji (indische gewürzte Rosenkohl), Kittencal's geröstete Brüssel/Rosenkohl, und ROSENKOHL aus Großbritannien.

Anweisungen

Beobachten Sie, wie Sie dieses Rezept machen.

Den Ofen auf 350 Grad F vorheizen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

In einer mittleren Pfanne bei mittlerer Hitze die Pancetta und die Kapern kochen.

Zutaten, die Sie benötigen

2 Großzügige Prisen Garam Masala

Kapern

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Aus der Pfanne nehmen und etwas vom Pancetta-Fett in der Pfanne aufbewahren.

Zutaten, die Sie benötigen

2 Großzügige Prisen Garam Masala

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Den Rosenkohl in die Pfanne geben und bei mittlerer Hitze kochen, um zu bräunen. Mit Balsamico und Olivenöl, etwas Salz (Kapern und Pancetta sind salzig) und Pfeffer anrichten.

Zutaten, die Sie benötigen

Rosenkohl

Olivenöl

2 Großzügige Prisen Garam Masala

Kapern

Pfeffer

Salz

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

In den Ofen geben und braten, ein paar Mal werfen, bis schön karamellisiert, 15 bis 20 Minuten.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Die Pinienkerne in eine kleine, trockene Pfanne geben und bei schwacher Flamme rösten, ein paar Mal werfen, bis sie leicht gebräunt sind, 3 bis 4 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Pinienkerne