Bunte Krabbenpfanne

Name: Bunte Krabbenpfanne
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 vgl. geriebener Parmesan 8 (1/4 Zoll) dicke Scheiben Schweizer Käse; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch geschnittene frische Karotten; 1 Doppelt gefüllte Oreos Huhn bouillon Granulat; 2 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) gefrorene Zuckerschoten; 1 Doppelt gefüllte Oreos gehackte frische Ingwerwurzel; 1 Doppelt gefüllte Oreos Zitronen-Pfeffer-Dressing; 227 Habanero-Pfeffer verpackung: Krabbenfleisch; 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) natriumreduzierte Sojasauce; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch julienned süßer roter Pfeffer; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch frischer oder gefrorener Schnee.; 177 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Pastinaken, geschält und in 1,25 cm große Stücke geschnitten; 4 Garnelen und geädert Hot Minute® Weißer Reis, optional

Eine Portion enthält 291 kalorien, 8 g Eiweiß, und 4 g Fett. Für $ 1.83 pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 13% von Ihrem täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept für 4 Personen. Dieses Rezept wird von 1 Feinschmeckern und Köchen gemocht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 30 minuten. Es ist eine gute Option, wenn Sie einem folgen glutenfrei und milchfrei Diät. Wenn Sie Sojasauce, Pfeffer, Hühnerbrühgranulat und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient eine Spoonacular-Punktzahl von 45%. ut. Versuchen Hähnchen-Brokkoli-Pfanne, Rindfleisch und Brokkoli unter Rühren braten, und Rindfleisch und Kohl unter Rühren braten für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Maisstärke, Bouillon, Wasser und Sojasauce in einer kleinen Schüssel glatt rühren; beiseite stellen. Karotten in einer großen Pfanne oder einem Wok in Öl anbraten.

Zutaten, die Sie benötigen

Jeweils Eine Mittelgroße Grüne, Eine Süße Gelbe, Eine Rote Und Eine Orange Paprika, In Julienne-Streifen Geschnitten