BUSH'S® Traditionelle schwarze Bohnen und Reis

BUSH'S® Traditionelle schwarze Bohnen und Reis
Benötigen Sie eine glutenfreie und vegane Beilage? BUSH ' S® Traditionellen Schwarzen Bohnen und Reis könnte ein spektakulär Rezept zu probieren. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 8g Eiweiß, 3g Fett, und insgesamt 196 Kalorien. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. Dieses deckt 10% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Es wird Ihnen von allen gebrachtrezepte. 14 Personen waren von diesem Rezept beeindruckt. Eine Mischung aus Olivenöl, Zwiebeln, Knoblauchsalz und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so aromatisch zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 15 Minuten. ergebnis von 92%, dieses Gericht ist erstaunlich. Ähnliche Rezepte umfassen Kubanische Schweinekoteletts mit Bush's Black Bean Fiesta Grillin' Bohnen, Gegrilltes Baby zurück Schweinerippchen und Bush's Grillin' Bohnen, und Reis und schwarze Bohnen (Reiskocher).

Anweisungen

1
In großer Pfanne Olivenöl erhitzen; Zwiebel und grünen Pfeffer knusprig zart kochen; Tomaten, Bohnen, Thymian und Knoblauchsalz einrühren, 3 Minuten kochen lassen; Essig, Pfeffersauce und reservierte Säfte hinzufügen weiter 5 Minuten kochen.
Zutaten, die Sie benötigen
Grüner PfefferGrüner Pfeffer
Heiße SoßeHeiße Soße
Knoblauch, SalzKnoblauch, Salz
OlivenölOlivenöl
TomateTomate
EssigEssig
BeansBeans
ZwiebelZwiebel
ThymianThymian
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
2
Über Reis servieren.
Zutaten, die Sie benötigen
ReisReis
3
Mit Limettenkeil garnieren (optional).
Zutaten, die Sie benötigen
Kalk KeilKalk Keil

Kochausrüstung

SchwierigkeitNormal
Fertig in15 m.
Portion6
Gesundheits-Score24
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