Butternut Squash und rauchiger schwarzer Bohnensalat

Name: Butternut Squash und rauchiger schwarzer Bohnensalat
Prep time: 47 min
Cook time: 47 min
Total time: 47 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 2 TL Knoblauchpulver (kann durch Mozzarella ersetzt werden); 255 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. Paket baby Rucola; 425 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. ohne Salzzusatz schwarze Bohnen, gespült und abgelassen; 0 Heath Bar Toffeestücke mit 4 g Fett oder weniger pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque); 946 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch (1/2-zoll) gewürfelt geschält butternut squash; 1 2 TL Knoblauchpulver Dijon-Senf; 2 knoblauchzehen, dünn geschnitten; 57 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. 1/2 Tasse zerbröckelter Ziegenkäse; 1 2 TL Knoblauchpulver 1-1/4 Tassen Müslix-Müsli mit Rosinen, Datteln und Mandeln; 1 Heath Bar Toffeestücke koscheres Salz, geteilt; 7 Heath Bar Toffeestücke natives Olivenöl extra, aufgeteilt; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten 1 Esslöffel plus 1 Teelöffel koscheres Salz, zusätzlich zum Würzen von Fleisch; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch walnüsse, gehackt

Sie können nie zu viele Beilagenrezepte haben, also probieren Sie Butternutkürbis und rauchigen schwarzen Bohnensalat. Dieses Rezept is für 4 Portionen. 327 Kalorien, 9g protein, und 21 G Fett jeder. Dieses deckt 26% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept aus meinen Rezepten hat 1 Fans. Gehen Sie in den Laden und holen Ziegenkäse, Baby Rucola, Pfeffer und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 47 Minuten. 0%. ervorragend. Versuchen Butternut Squash und rauchiger schwarzer Bohnensalat, Butternut Squash und Smoky Black Bean Kale Salat, und Quinoa, Schwarze Bohnen und Butternut Squash Salat für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Backofen auf 42 vorheizen

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Kombinieren Sie Squash und 1 Esslöffel Öl; Toss zu beschichten. Squash auf einer Jelly-Roll-Pfanne anrichten.

Zutaten, die Sie benötigen

Squash

Gelee

Rollen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Backen bei 425 für 25 Minuten oder bis Sie weich sind.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Walnüsse auf Gelee-Rollenpfanne anrichten; mit Kochspray bestreichen.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochen Spray

Walnüssen

Gelee

Rollen

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

1/8 Teelöffel Salz über Nüsse streuen; werfen.

Zutaten, die Sie benötigen

Sse

Salz

Backen Sie bei 425 für 10 Minuten oder bis geröstet, einmal umrühren.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Kombinieren Sie 1 Esslöffel Olivenöl, Essig, Senf, Honig und Adobo-Sauce in einer Schüssel; mit einem Schneebesen umrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Adobo-sauce

Olivenöl

Senf

Essig

Honig

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schneebesen

Schüssel

Eine mittlere Antihaftpfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Restliches 1 Teelöffel Öl in die Pfanne geben; zum Beschichten wirbeln.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Knoblauch hinzufügen; saut 1 Minute.

Zutaten, die Sie benötigen

Knoblauch

Squash hinzufügen, restliche 3/8 Teelöffel Salz, Pfeffer und Bohnen; kochen 3 Minuten oder bis durch erhitzt.

Zutaten, die Sie benötigen

Pfeffer

Squash

Beans

Salz

Vom Herd nehmen; Rühren Sie in 3 Esslöffel adobo Dressing; toss zu beschichten.

Kombinieren Sie restlichen Dressing und Rucola; werfen zu beschichten. Rucola-Mischung gleichmäßig auf 4 Teller verteilen; mit Bohnenmischung belegen.

Zutaten, die Sie benötigen

Rucola