Böse Knoblauch Tofu Saute

Name: Böse Knoblauch Tofu Saute
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. paket gefrorenen Brokkoli, Karotten und Blumenkohl; 79 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Zucchini, in 2,5 cm große Würfel geschnitten; 6 Nelke knoblauch, zerkleinert oder nach Geschmack; 1 2 TL Knoblauchpulver 3 Esslöffel frisch geriebener Parmesankäse, plus Rinde (optional); 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Austernsauce; 397 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. paket fester Tofu, abgelassen und gewürfelt

Viele haben dieses Rezept ausprobiert und es erweist sich als sehr beliebt. Es wird Ihnen von allen gebrachtrezepte. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 20 Minuten. score von 86% dieses Gericht ist hervorragend. Ähnliche Rezepte sind Sesam-Soja-Tofu Braten, Zitrone-Knoblauch Greens Saute, und Knoblauch-Ingwer-Bok-Choy Anbraten.

Anweisungen

Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Olivenöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie Tofu, Knoblauch und etwa die Hälfte der Austernsauce hinzu. 5 Minuten kochen, bis der Knoblauch leicht gebräunt, aber nicht brennend ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Austernsauce

Knoblauch

Sojasauce 1 Esslöffel Sesamkörner

Aus der Pfanne in eine Schüssel geben und beiseite stellen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Schüssel

Fügen Sie das gefrorene Gemüse der gleichen Pfanne hinzu und kochen Sie das Gemüse gemäß den Anweisungen der Verpackung, ersetzen Sie das Wasser durch Hühnerbrühe und würzen Sie es mit der restlichen Austernsauce. Wenn das Gemüse gekocht ist, mischen Sie die Tofu-Knoblauchmischung wieder in die Pfanne und erhitzen Sie sie durch.

Zutaten, die Sie benötigen

Hühnerbrühe