Cajun Huhn Alfredo

Cajun Huhn Alfredo
Das Rezept Cajun Chicken Alfredo könnte Ihr mediterranes Verlangen in der Umgebung befriedigen 50 Minuten. Dieses Hauptgericht hat 1167 Kalorien, 50g protein, und 85g Fett pro portion. Dieses deckt 40% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Wenn Sie sonnengetrocknete Tomaten, Sahne, Schalotten und einige andere Zutaten mariniert haben, können Sie sie zubereiten. Um die sonnengetrockneten Tomaten zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Rosa Pfingstrose-Popcorn-Bälle als dessert. Ein paar Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen. 4%. ervorragend. Ähnliche Rezepte umfassen Cajun Huhn Alfredo 2, Alfredo Pasta mit Cajun gewürztes Huhn, und Cajun Lachs Alfredo.

Anweisungen

1
Beobachten Sie, wie Sie dieses Rezept machen.
2
Den Ofen auf 350 Grad F vorheizen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Gehackte Zwiebel (2 Zwiebeln)Gehackte Zwiebel (2 Zwiebeln)
3
Die Hähnchenbrust im Schwärzgewürz ausbaggern und bei sehr hoher Hitze in eine gusseiserne Pfanne geben. Schwärzen Sie beide Seiten des Huhns und legen Sie es für 10 Minuten in den Ofen, oder bis die Innentemperatur des Huhns 165 Grad F auf einem sofort abgelesenen Thermometer erreicht. Auf der Vorspannung in Streifen schneiden und beiseite stellen.
Zutaten, die Sie benötigen
Schwärzung GewürzSchwärzung Gewürz
Fein Gewürfelte Rote Paprika (etwa 1 Mittelgroße Paprika)Fein Gewürfelte Rote Paprika (etwa 1 Mittelgroße Paprika)
1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Scharfe Soße Mit SesamölScharfe Soße Mit Sesamöl
1 1/2 Tassen Gehackte Zwiebeln (2 Zwiebeln)1 1/2 Tassen Gehackte Zwiebeln (2 Zwiebeln)
Gehackte Zwiebel (2 Zwiebeln)Gehackte Zwiebel (2 Zwiebeln)
4
In einer Pfanne bei mittlerer Hitze 2 Esslöffel natives Olivenöl extra hinzufügen.
Zutaten, die Sie benötigen
Eine Großzügige Handvoll Glatte Petersilie, Dünn GeschnittenEine Großzügige Handvoll Glatte Petersilie, Dünn Geschnitten
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
1 1/2 Tassen Gehackte Zwiebeln (2 Zwiebeln)1 1/2 Tassen Gehackte Zwiebeln (2 Zwiebeln)
5
Knoblauch hinzufügen und leicht karamellisieren. Dann fügen Sie die sonnengetrockneten Tomaten und die Hühnerscheiben hinzu. Die Pfanne mit dem Weißwein ablöschen.
Zutaten, die Sie benötigen
Sonnengetrocknete Tomaten Aus Dem GlasSonnengetrocknete Tomaten Aus Dem Glas
Fasanenbrüste Wenn )Fasanenbrüste Wenn )
1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten
Gehackte Bananenpaprikaringe Oder Gehackte Peperoni Jeglicher ArtGehackte Bananenpaprikaringe Oder Gehackte Peperoni Jeglicher Art
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
1 1/2 Tassen Gehackte Zwiebeln (2 Zwiebeln)1 1/2 Tassen Gehackte Zwiebeln (2 Zwiebeln)
6
Fügen Sie die schwere Sahne hinzu, erhöhen Sie die Hitze zum Köcheln und reduzieren Sie die Sahnesauce um die Hälfte.
Zutaten, die Sie benötigen
SahnesauceSahnesauce
Tassen Bittersüße (60 Prozent Kakao) Schokoladenstückchen (empfohlen: Ghiradelli)Tassen Bittersüße (60 Prozent Kakao) Schokoladenstückchen (empfohlen: Ghiradelli)
7
Wenn die Sahnesauce die gewünschte Konsistenz hat, 1/2 Tasse Parmesan, Salz, Pfeffer und Nudeln unterrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
SahnesauceSahnesauce
3 Esslöffel Fettreduzierter Frischkäse3 Esslöffel Fettreduzierter Frischkäse
1 Tube Fertiger Pizzateig1 Tube Fertiger Pizzateig
Serviervorschlag: über Gekochte Nudeln ServierenServiervorschlag: über Gekochte Nudeln Servieren
5 Necco Waffelbonbons, Geteilt5 Necco Waffelbonbons, Geteilt
8
Die Nudeln auf große Teller mit Rand legen, Sauce über die Nudeln gießen und mit Schalotten und dem restlichen 1/4 Tasse Parmesan garnieren.
Zutaten, die Sie benötigen
Tasse Zerkleinerte Gekochte PutenbrustTasse Zerkleinerte Gekochte Putenbrust
3 Esslöffel Fettreduzierter Frischkäse3 Esslöffel Fettreduzierter Frischkäse
Serviervorschlag: über Gekochte Nudeln ServierenServiervorschlag: über Gekochte Nudeln Servieren
Serviervorschlag: über Pasta ServierenServiervorschlag: über Pasta Servieren
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in50 m.
Portion4
Gesundheits-Score32
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