Cajun Stil Ofen Frites

Name: Cajun Stil Ofen Frites
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 3
Cuisine: Kreolisch, Cajun
Ingredients: 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) mit 4 g Fett oder weniger pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque); 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) Cayennepfeffer (oder nach Geschmack); 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) bis mittelgroße weiße oder gelbe Zwiebeln, 1 geviertelt und 1 gehackt; 1 Doppelt gefüllte Oreos halbmondförmige Scheiben englische Gurke; 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) Schulter; 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) bis 6 Hamburgerbrötchen, geteilt, optional; 1 Doppelt gefüllte Oreos Flüssigunzen Frischwasser; 4 1 Liter Vollmilch, zimmerwarm Kartoffel; 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) plus 2 Esslöffel Eiswasser; 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) mit Mandeln (je 40 g), gehackt; 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) tabasco-sauce; 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) 1/2 Kopf Wirsingkohl fein geschnitten; 1 vgl. geriebener Parmesan 1 1/2 Teelöffel gemischte Gewürze

Das Rezept Cajun Stil Ofen Frites ist fertig in rund 40 Minuten und ist definitiv eine tolle glutenfrei und vegan option für Liebhaber von kreolischem Essen. Diese Beilage hat 214 Kalorien, 8g Eiweiß, und 5 G Fett pro portion. Dieses Rezept is für 3 Portion/en. Dieses ungefähr 19% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 33 Leute haben dieses Rezept gemacht und würden es wieder machen. Gehen Sie in den Laden und holen Pfeffer, Cayennepfeffer, Paprika, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. 6%. enial. Versuchen Cajun Stil Ofen Frites, Cajun Ofen Pommes Frites, und Cajun Ofen Pommes Frites für ähnliche Rezepte.

Zutaten

Portion:

03/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

mit 4 g Fett oder weniger pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque)03/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

Cayennepfeffer (oder nach Geschmack)03/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

bis mittelgroße weiße oder gelbe Zwiebeln, 1 geviertelt und 1 gehackt 1Doppelt gefüllte Oreos

halbmondförmige Scheiben englische Gurke 13/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

Schulter 03/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

bis 6 Hamburgerbrötchen, geteilt, optional 1Doppelt gefüllte Oreos

Flüssigunzen Frischwasser 41 Liter Vollmilch, zimmerwarm

Kartoffel 13/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

plus 2 Esslöffel Eiswasser 03/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

mit Mandeln (je 40 g), gehackt 03/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

tabasco-sauce 03/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

1/2 Kopf Wirsingkohl fein geschnitten 1vgl. geriebener Parmesan

1 1/2 Teelöffel gemischte Gewürze

Empfohlener Wein: Albarino, Rose Wein, Sauvignon Blanc

Cajun funktioniert sehr gut mit Albarino, Roséwein und Sauvignon Blanc. Diese tanninarmen Weine mit niedrigem Alkoholgehalt ergänzen die Hitze in würzigen Cajun-Gerichten, anstatt den Mund mehr brennen zu lassen. Sie könnten Don Olegario Albarino probieren. Rezensenten mögen es mit einer 4.5 von 5 Sternen und einem Preis von etwa 19 Dollar pro Flasche.