Cannellini Bohnen mit gegrillter italienischer Wurst

Cannellini Bohnen mit gegrillter italienischer Wurst
Sie können nie zu viele Hauptgerichte haben, also probieren Sie Cannellini-Bohnen mit gegrillter italienischer Wurst. Dieses glutenfreie und milchfreie Rezept hat 1133 Kalorien, 52g protein, und 63g Fett pro portion. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses Rezept wird ein Hit bei Ihrer Veranstaltung. Eine Mischung aus reserviertem Saft, Pfeffer, koscherem Salz und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so aromatisch zu machen. Um das Olivenöl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Sautierte Banane, Granolan und Joghurt Parfait als dessert. Dieses Rezept ist typisch für die mediterrane Küche. Dieses Rezept aus meinen Rezepten hat 1 Fans. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 40 Minuten. 9%. ervorragend. Versuchen Cannellini Bohnen und italienische Wurst, Grünkohl- und Wurstsuppe mit Cannellinibohnen, und Farfalle mit Wurst, Cannellinibohnen und Grünkohl für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
In einer großen Antihaftpfanne 1 1/2 EL erhitzen. öl und Knoblauch bei mittlerer Hitze für 2 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
KnoblauchKnoblauch
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
2
Zwiebel hinzufügen; kochen, bis es durchscheinend ist, ca.
Zutaten, die Sie benötigen
ZwiebelZwiebel
3
Tomaten, Saft und zerdrückten roten Pfeffer hinzufügen und 2 Minuten köcheln lassen.
Zutaten, die Sie benötigen
Rote PfefferflockenRote Pfefferflocken
TomateTomate
SaftSaft
4
Bohnen und Salz hinzufügen, umrühren, abdecken und 20 Minuten köcheln lassen.
Zutaten, die Sie benötigen
BeansBeans
SalzSalz
5
Eine Grillpfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen und mit Kochspray bestreichen.
Zutaten, die Sie benötigen
Kochen SprayKochen Spray
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
GrillpfanneGrillpfanne
6
Fügen Sie Würstchen hinzu und kochen Sie auf allen Seiten, bis sie schön gegrillt sind, ungefähr 10 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
WurstWurst
7
Aus der Pfanne nehmen und längs halbieren. Rückkehr Würstchen in Pfanne, schneiden Seite nach unten und kochen durch, 5 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
WurstWurst
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
8
Kurz vor dem Servieren Rucola zu den Bohnen geben, umrühren, abdecken und 3 Minuten kochen lassen oder bis Rucola welkt.
Zutaten, die Sie benötigen
RucolaRucola
BeansBeans
9
Fügen Sie Salbei und restliche 1 EL hinzu. Öl.
Zutaten, die Sie benötigen
SalbeiSalbei
SpeiseölSpeiseöl
10
Mit Wurst servieren.
Zutaten, die Sie benötigen
WurstWurst

Kochausrüstung

SchwierigkeitSchwierig
Fertig in40 m.
Portion4
Gesundheits-Score95
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