Caponata alla Siciliana

Caponata alla Siciliana
Caponatan alla Siciliana ist ein vegan Beilage. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 6g Eiweiß, 15g Fett, und insgesamt 277 Kalorien. Dieses deckt 12% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 8 Portion/en. Eine Mischung aus Pfeffer, Pinienkernen, Olivenöl und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Nicht viele Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 3%. Versuchen Spaghetti con Pesto alla Siciliana, Cassetta alla Siciliana (sizilianische Sahnetorte), und Cassata Siciliana für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Auberginen in 1/4 Tasse heißem Öl in einem holländischen Ofen bei mittlerer Hitze 10 Minuten oder bis sie weich und leicht braun sind anbraten.
Zutaten, die Sie benötigen
AubergineAubergine
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
2 Limetten, Schale Von 1, Saft Von Beiden2 Limetten, Schale Von 1, Saft Von Beiden
2
Auberginen entfernen und beiseite stellen.
Zutaten, die Sie benötigen
AubergineAubergine
3
Saut Zwiebeln in 2 EL Olivenöl in Dutch Oven bei mittlerer Hitze 5 Minuten oder bis golden.
Zutaten, die Sie benötigen
OlivenölOlivenöl
ZwiebelZwiebel
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
2 Limetten, Schale Von 1, Saft Von Beiden2 Limetten, Schale Von 1, Saft Von Beiden
4
Tomaten und Sellerie hinzufügen; unter gelegentlichem Rühren 15 Minuten köcheln lassen oder bis der Sellerie weich ist. Oliven, Kapern und Pinienkerne unterrühren. Auberginen in den holländischen Ofen zurückgeben.
Zutaten, die Sie benötigen
PinienkernePinienkerne
AubergineAubergine
TomateTomate
KapernKapern
SelleriesSelleries
OlivesOlives
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
2 Limetten, Schale Von 1, Saft Von Beiden2 Limetten, Schale Von 1, Saft Von Beiden
5
Rühren Sie Rotweinessig, Zucker, Salz und Pfeffer in die Auberginenmischung. Abdecken und köcheln lassen, gelegentlich umrühren, 30 Minuten. Cool. Abdecken und 8 Stunden kühlen.
Zutaten, die Sie benötigen
RotweinessigRotweinessig
AubergineAubergine
PfefferPfeffer
ZuckerZucker
SalzSalz
6
30 Minuten vor dem Servieren aus dem Kühlschrank nehmen.
7
Servieren mit pita chips oder geröstetem Brot-Runden.
Zutaten, die Sie benötigen
Pita-chipsPita-chips
BrotBrot
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion8
Gesundheits-Score9
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