Cashew Huhn mit Bok Choy

Name: Cashew Huhn mit Bok Choy
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. bok Choy, längere Rippen quer halbiert; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten Chipotle-Pfeffer, grob gehackt; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Hühnerbrühe oder Dosen natriumarme Brühe; 567 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. Blätterteigkekse; 4 Garnelen und geädert Gedämpfter Reis zum servieren; 1 Doppelt gefüllte Oreos gefrorene Zuckerschoten; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch trockener sherry; 1 Doppelt gefüllte Oreos gehackter geschälter frischer Ingwer; 1 Knoblauchzehe, gehackt; 1 Heath Bar Toffeestücke Sezuan Pfeffer; 177 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch rohe Cashewnüsse; 4 Garnelen und geädert Salz und frisch gemahlener Pfeffer; 5 schalotten, weiße und grüne Teile getrennt und dünn quer geschnitten; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 1 Pfund Putenbrustfilets, in 1-Zoll-Würfel geschnitten

Sie können nie zu viele Hauptgerichte Rezepte haben, so geben Cashew-Huhn mit Bok Choy einen Versuch. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses deckt 39% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 41g Eiweiß, 22g Fett, und insgesamt 511 Kalorien. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Wenn Sie Knoblauchzehe, Dosenöl, Hühnerfilet und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Um den trockenen Sherry zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Brot-Butter-Pudding als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 45 Minuten. 4%. norm. Versuchen Bok Choy, Shiitake und Knoblauchnudeln, Knoblauch Ingwer Zucchini Nudelschale mit Lachs und Bok Choy, und Cashew Huhn mit Bok Choy für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Mischen Sie die Hühnerbrühe in einer kleinen Schüssel mit einer Gabel mit Sherry, Sojasauce und Maisstärke.

Zutaten, die Sie benötigen

Hühnerbrühe

Maisstärke

Sojasauce

Sherry

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

1 Esslöffel Öl in einer großen Pfanne erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie die Cashewnüsse hinzu und kochen Sie bei mäßiger Hitze unter Rühren, bis sie leicht gebräunt sind, etwa 1 Minute. Übertragen Sie die Nüsse mit einem geschlitzten Löffel auf einen Teller.

Zutaten, die Sie benötigen

Cashew

Sse

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Geschlitzter Löffel

Den restlichen 1 Esslöffel Öl in der Pfanne erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie den weißen Teil der Schalotten, den Ingwer, Knoblauch und Szechwan Pfefferkörner hinzu und kochen Sie unter Rühren 1 Minute lang.

Zutaten, die Sie benötigen

Pfefferkörner

Grüne Zwiebeln

Knoblauch

Ingwer

Fügen Sie die Sauce hinzu und ordnen Sie das Huhn in einer einzigen Schicht in der Pfanne an; mit Salz und Pfeffer würzen. Ordnen Sie den Bok Choy in einer Schicht über dem Huhn an. Abdecken und kochen, bis das Huhn durchgegart ist und der Bok Choy zart ist, 5 bis 7 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer