Cavatappi mit Grünkohl und Fava Bohnen

Name: Cavatappi mit Grünkohl und Fava Bohnen
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Heath Bar Toffeestücke mit 4 g Fett oder weniger pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque); 539 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. fava oder Kidneybohnen, abgelassen; 1 Mittelgelbe Zwiebel, gehackt heiß gekochte Cavatappi (etwa 4 Tassen ungekochte spiralförmige Nudeln); 0 Heath Bar Toffeestücke zerdrückter roter Pfeffer; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch fettfreie, weniger natriumreiche Hühnerbrühe; 3 groß Knoblauchzehen, gehackt; 680 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. 28 tassen frischer Grünkohl (über; 1 2 TL Knoblauchpulver 3 Esslöffel frisch geriebener Parmesankäse, plus Rinde (optional); 85 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. 3/4 Tasse fein geriebener frischer Parmesan; 0 Heath Bar Toffeestücke gewürfeltes Brot vom Vortag (1/2-Zoll-Würfel), Rinde entfernt

Cavatappi mit Grünkohl und Fava-Bohnen könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses Rezept is für Portionen.6 Eine Portion dieses Gerichts enthält rund 22g protein, 9g Fett, und insgesamt 394 Kalorien. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Gehen Sie in den Laden und holen Knoblauchzehen, Kidneybohnen, Pfeffer und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 9%. Versuchen Fava Bohnen mit Pesto und Cavatappi, Cavatappi Pasta mit Truthahn italienische Wurst, Pilze, Tomaten und Grünkohl, und Cavatappi mit Ruculan und Cannellini Bohnen für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Olivenöl in einem großen Topf bei mittlerer Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

3 Esslöffel Frisch Geriebener Parmesankäse, Plus Rinde (optional)

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

20 Frische Erdbeeren, Geschält

Knoblauch hinzufügen; saut 1 Minute.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Teelöffel Scharfes Paprikapulver, Wenn Möglich Geräuchert

Brühe, Salz und Paprika hinzufügen; 2 Minuten kochen. Hitze auf mittel-niedrig reduzieren. Grünkohl, Cavatappi und Bohnen einrühren; 2 Minuten oder bis zum Erhitzen kochen. Löffel in flache Schüsseln; oben mit Käse.

Zutaten, die Sie benötigen

Cavatappi